Granola ialah makanan sarapan pagi dan makanan ringan yang terdiri daripada oat gulung, kacang, madu atau pemanis lain seperti gula perang, dan kadangkala nasi kembung, yang biasanya dibakar sehingga garing, dibakar dan perang keemasan. Semasa proses membakar, adunan dikacau untuk mengekalkan konsistensi bijirin sarapan yang longgar.
Mengapa bar granola tidak baik untuk anda?
Bar Granola selalunya diproses tinggi dan mengandungi gula tambahan, pemanis tiruan dan gula alkohol, yang boleh menjejaskan kesihatan secara negatif.
Adakah bar granola bagus untuk penurunan berat badan?
Ya, bar granola sihat (apabila diperbuat daripada bijirin, kacang dan buah asli), tetapi ia untuk tenaga, bukan penurunan berat badan. Malah, berat badan anda mungkin bertambah jika ia adalah makanan ringan anda.
Adakah bar granola makanan ringan?
Bar Granola selalunya menyamar sebagai sihat tetapi biasanya hanya berpakaian makanan ringan … Kini, bar granola mengandungi beberapa bahan ini, tetapi selalunya diisi dengan coklat, marshmallow, gula, dan bahan tiruan. Bahan-bahan ini menyebabkan penambahan berat badan dan rasa lesu.
Adakah bar granola Nature Valley sihat?
Bar Nature Valley mengandungi oat bijirin penuh dan bahan sihat lain seperti buah kering dan kacang. Walau bagaimanapun, kebanyakan bar mereka mempunyai sekurang-kurangnya 10 gram gula tambahan setiap hidangan. Mereka juga mempunyai bahan yang diproses seperti minyak kanola dan tepung beras. Ini menjadikan mereka bukan pilihan paling sihat
