Yerba mate tidak tidak mungkin menimbulkan risiko kepada orang dewasa yang sihat yang sesekali meminumnya. Walau bagaimanapun, beberapa kajian menunjukkan bahawa orang yang minum banyak pasangan yerba dalam tempoh yang lama mungkin berisiko lebih tinggi untuk beberapa jenis kanser, seperti kanser mulut, tekak dan paru-paru.
Adakah selamat untuk minum yerba mate setiap hari?
Yerba mate MUNGKIN TIDAK SELAMAT apabila diambil dalam jumlah yang banyak atau untuk jangka masa yang lama. Minum yerba mate dalam jumlah yang banyak ( 1-2 liter setiap hari) untuk jangka masa yang lama meningkatkan risiko beberapa jenis kanser, termasuk kanser esofagus, buah pinggang, perut, pundi kencing, serviks, prostat, paru-paru dan mungkin laring atau mulut.
Adakah jodoh yerba tidak baik untuk hati anda?
Mungkin Mengurangkan Risiko Penyakit Jantung Anda Yerba mate mengandungi sebatian antioksidan, seperti derivatif caffeoyl dan polifenol, yang mungkin melindungi daripada penyakit jantung. Kajian sel dan haiwan juga melaporkan bahawa ekstrak pasangan mungkin memberikan sedikit perlindungan terhadap penyakit jantung (28, 29).
Apakah teh hijau yang lebih sihat atau pasangan yerba?
Yerba mate juga nampaknya mempunyai kepekatan antioksidan yang lebih tinggi daripada teh hijau (serta minuman berasaskan teh dan bukan berasaskan teh yang lain). Ini, seterusnya, menjadikannya lebih baik dalam hal mencegah tekanan oksidatif dan kesan kesihatan yang negatif.
Apakah kesan sampingan yerba mate?
Yerba mate mengandungi kafein, yang boleh menyebabkan kesan sampingan seperti ketidakupayaan untuk tidur (insomnia), gugup dan resah, sakit perut, loya dan muntah, peningkatan degupan jantung dan pernafasan, dan kesan sampingan yang lain. Yerba mate MUNGKIN TIDAK SELAMAT apabila diambil dalam jumlah yang banyak atau untuk jangka masa yang lama.
