Yerba mate ialah teh herba. Teh ini, yang biasa dikenali sebagai mate, popular di bahagian Amerika Selatan. daun dan ranting pokok yerba mate dikeringkan, biasanya di atas api dan direndam dalam air panas untuk membuat teh herba. Yerba mate boleh dihidangkan sejuk atau panas.
Teh yerba mate diperbuat daripada apa?
Yerba mate ialah teh herba yang diperbuat daripada daun dan ranting tumbuhan mate yang popular di Argentina, Brazil, Uruguay dan negara Amerika Selatan yang lain di mana tumbuhan itu tumbuh secara asli. Seperti kopi dan teh lain, yerba mate merangsang sistem saraf dan paling kerap dimakan sebagai penggalak tenaga.
Adakah minum yerba mate baik untuk anda?
Yerba mate juga dimuatkan dengan sebatian tumbuhan berfaedah yang bertindak sebagai antioksidanMalah, beberapa kajian mencadangkan ia mungkin lebih tinggi dalam antioksidan daripada teh hijau (16). Selain itu, ia mengandungi beberapa mineral dan vitamin, termasuk riboflavin, tiamin, fosforus, besi, kalsium dan vitamin C dan E (16).
Adakah selamat untuk minum yerba mate setiap hari?
Yerba mate MUNGKIN TIDAK SELAMAT apabila diambil dalam jumlah yang banyak atau untuk jangka masa yang lama. Minum yerba mate dalam jumlah yang banyak ( 1-2 liter setiap hari) untuk jangka masa yang lama meningkatkan risiko beberapa jenis kanser, termasuk kanser esofagus, buah pinggang, perut, pundi kencing, serviks, prostat, paru-paru dan mungkin laring atau mulut.
Adakah yerba mate sejenis ubat?
Kafein (terkandung dalam yerba mate) dan efedrin ialah kedua-dua ubat perangsang Mengambil kafein bersama efedrin mungkin menyebabkan terlalu banyak rangsangan dan kadangkala kesan sampingan yang serius serta masalah jantung. Jangan ambil produk yang mengandungi kafein dan efedrin pada masa yang sama.
