Isi kandungan:
- Mengapa anda tidak sepatutnya mengalami kecederaan?
- Bolehkah aising menjadi buruk untuk kecederaan?
- Bolehkah ais memburukkan keradangan?
- Apakah yang berlaku jika anda membuat ais selama lebih daripada 20 minit?
Video: Bolehkah aising kecederaan memburukkan lagi?
2024 Pengarang: Fiona Howard | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-10 06:41
Ais juga boleh memburukkan kesakitan anda jika anda tersilap menggunakannya untuk merawat otot yang tegang kerana ia akan membuatkan otot menjadi lebih tegang dan mengecut, bukannya mengendurkan dan meredakannya. sesak yang menyebabkan kesakitan. Kadang-kadang ini berlaku apabila orang salah mengenal pasti punca kesakitan mereka.
Mengapa anda tidak sepatutnya mengalami kecederaan?
'Jika anda tidak mengalami keradangan awal itu, [kecederaan] jangan sembuh sebaik mungkin, atau secepat, ' katanya. Masalah menggunakan ais sebagai vasokonstriktor ialah, sementara ia mengehadkan bekalan darah dan oleh itu mengurangkan bengkak, ia juga mengehadkan ketibaan sel imun dan dengan itu mengganggu bahagian teras penyembuhan.
Bolehkah aising menjadi buruk untuk kecederaan?
Ais kecederaan biasanya berlaku sejurus selepas kecederaan berlaku. Menggunakan kompres sejuk atau pek ais pada otot yang tegang boleh mengurangkan keradangan dan sakit kebas di kawasan tersebut. Ais adalah berkesan mengurangkan kesakitan dan bengkak kerana sejuk menyempitkan saluran darah dan mengurangkan peredaran ke kawasan tersebut.
Bolehkah ais memburukkan keradangan?
Ringkasnya, keradangan adalah perkara biasa dan kita memerlukannya untuk menyembuhkan kecederaan. Walau bagaimanapun, ais tidak mengurangkan keradangan, ia sebenarnya memburukkan lagi keadaan dengan mencipta aliran balik cecair dalam sistem limfa.
Apakah yang berlaku jika anda membuat ais selama lebih daripada 20 minit?
Melebihi 20 minit aising boleh menyebabkan vasodilatasi reaktif, atau pelebaran, saluran semasa badan cuba memastikan tisu mendapat bekalan darah yang mereka perlukan. Kajian juga menunjukkan 30 hingga 40 minit di antara sesi aising diperlukan untuk menentang tindak balas ini.
Disyorkan:
Bagaimana postur yang lemah memburukkan lagi fleksibiliti terhad?
Postur badan yang lemah boleh mengurangkan panjang optimum dan hubungan ketegangan otot rangka yang membawa kepada kekakuan pada sendi kerana ia dihalang daripada bergerak melalui ROM penuhnya . Bagaimanakah postur yang lemah memburukkan lagi kekuatan dan daya tahan otot yang berkurangan?
Bolehkah theanine memburukkan lagi kebimbangan?
L-theanine: Ia mungkin berinteraksi dengan reseptor GABA dan dopamin di otak, menerangkan tindakannya. Walaupun ia terdapat dalam teh dan kopi, suplemen itu membolehkan anda mendapat manfaat tanpa kafein – yang memburukkan kebimbangan ramai .
Adakah alkohol memburukkan lagi nyahrealisasi?
Dalam jumlah yang tinggi, alkohol boleh mencetuskan gejala disosiatif dan juga tempoh amnesia disosiatif. Bagi orang yang mengalami gangguan nyahperibadi-nyahrealisasi yang mendasari, kesan alkohol boleh mendorong atau memperhebat gejala mereka semasa penggunaan aktif atau semasa fasa penarikan diri .
Adakah ia memburukkan atau memburukkan lagi?
Memburukkan bermaksud mengganggu atau memburukkan keadaan perubatan secara kekal. Memburukkan lagi bermakna memburukkan sesuatu atau lebih pahit atau memburukkan keadaan perubatan buat sementara waktu . Bagaimanakah anda menggunakan perkataan memburukkan?
Bolehkah covid memburukkan lagi kanser?
Rajah 1 Jangkitan SARS-CoV-2 boleh menyebabkan pembiakan sel kanser tidak aktif dan kambuh semula metastatik. Faktor selular dan molekul yang terlibat dalam patogenesis COVID-19 yang teruk juga memainkan pelbagai peranan dalam kanser. Bolehkah COVID-19 merosakkan organ?
