Dalam jumlah yang tinggi, alkohol boleh mencetuskan gejala disosiatif dan juga tempoh amnesia disosiatif. Bagi orang yang mengalami gangguan nyahperibadi-nyahrealisasi yang mendasari, kesan alkohol boleh mendorong atau memperhebat gejala mereka semasa penggunaan aktif atau semasa fasa penarikan diri.
Adakah alkohol memburukkan lagi pemisahan?
Alkohol melambatkan proses kognitif dan boleh memberikan kelegaan sementara untuk orang yang mempunyai minda yang terlalu aktif. Walau bagaimanapun, ia akhirnya memburukkan lagi gejala disosiatif. Bukan sahaja sensasi alkohol menumpulkan, tetapi ia juga boleh menyebabkan amnesia disosiatif melalui pemadaman.
Apakah yang boleh mencetuskan nyahrealisasi?
Peristiwa paling biasa yang boleh mencetuskan nyahrealisasi ialah penderaan atau pengabaian emosi pada usia muda. Pengalaman itu mendorong kanak-kanak untuk menjauhkan diri daripada persekitaran mereka sebagai cara untuk menguruskan trauma. Punca tekanan lain mungkin termasuk: Penderaan fizikal atau seksual.
Mengapakah penyahperibadian saya semakin teruk?
Tekanan, kebimbangan dan kemurungan yang teruk adalah pencetus biasa untuk DPDR. Kurang tidur atau persekitaran yang terlalu merangsang juga boleh memburukkan gejala.
Apakah yang membantu dengan penyahrealisasian?
Oleh kerana nyahrealisasi dikaitkan dengan kebimbangan, panik dan trauma, orang ramai sering mendapat manfaat daripada mempelajari kemahiran menenangkan diri dan mungkin berlatih meditasi, pernafasan dalam dan latihan relaksasi yang lain. Ubat juga boleh membantu meredakan kebimbangan, dan orang ramai mungkin diberi ubat antidepresan dan/atau ubat anti-kecemasan.
