Isi kandungan:
- Bagaimana anda tahu jika anda menarik otot di leher anda?
- Bagaimanakah anda merawat otot leher yang ditarik?
- Berapa lama masa otot leher yang ditarik untuk sembuh?
- Perlukah saya pergi ke doktor untuk otot leher yang ditarik?
Video: Bolehkah anda menarik otot di leher anda?
2024 Pengarang: Fiona Howard | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-10 06:41
Tegang leher berlaku apabila satu atau lebih gentian dalam otot leher atau tendon meregang terlalu jauh dan koyak. Kecederaan ini, juga dipanggil otot yang ditarik, boleh berbeza-beza dalam keamatan bergantung pada saiz dan lokasi koyakan.
Bagaimana anda tahu jika anda menarik otot di leher anda?
Otot leher yang terkoyak mungkin terasa seperti sakit yang tajam dan menusuk di bahagian leher Anda mungkin mempunyai julat pergerakan yang terhad atau merasakan sakit yang membosankan dan sakit di bahagian leher. Gejala biasa lain otot leher yang terkoyak termasuk bengkak setempat, sakit, "simpul", kekakuan atau kelemahan.
Bagaimanakah anda merawat otot leher yang ditarik?
Rawatan Awal untuk Ketegangan Leher
- Pengubahsuaian aktiviti. Merehatkan leher dan/atau menahan diri daripada aktiviti berat selama beberapa hari boleh memberi masa otot atau tendon untuk mula sembuh dan berasa lebih baik. …
- Ais dan/atau terapi haba. …
- Ubat sakit tanpa preskripsi.
Berapa lama masa otot leher yang ditarik untuk sembuh?
Dengan rawatan dan rehat yang betul, kebanyakan pesakit akan pulih daripada ketegangan leher atau terseliuh dalam tempoh empat hingga enam minggu. Jika ketegangan atau terseliuh teruk, ia boleh mengambil masa tiga bulan atau lebih untuk pulih sepenuhnya.
Perlukah saya pergi ke doktor untuk otot leher yang ditarik?
Dapatkan rawatan segera jika sakit leher yang teruk akibat kecederaan, seperti kemalangan kenderaan bermotor, kemalangan menyelam atau terjatuh. Hubungi doktor jika sakit leher anda: Teruk. Berterusan selama beberapa hari tanpa kelegaan.
Disyorkan:
Bolehkah leher anda menyebabkan anda sakit kepala?
Sakit leher sering dikaitkan dengan beberapa jenis sakit kepala yang berbeza. Dalam sesetengah kes, sakit di leher menyebabkan sakit kepala. Dalam yang lain, otot yang terletak di pangkal tengkorak dan bahagian atas leher menyumbang kepada sakit kepala.
Perlukah anda memakai rantai leher dengan garis leher yang menjunam?
Garis leher menjunam hanya perlu dipertingkatkan dengan rantai dan kalung loket yang lebih panjang akan mengekalkan drama dan rasa seksi penampilan keseluruhan . Adakah anda patut memakai rantai leher dengan garis leher yang tinggi? Garis leher yang tinggi menghilangkan keperluan untuk rantai.
Otot apakah yang menarik balik kulit kepala?
Fungsi otot occipitofrontalis ialah untuk menaikkan kening dan mengerutkan kulit dahi dengan bahagian hadapannya, dan menarik balik kulit kepala dengan bahagian oksipitalnya . Otot apakah yang menarik balik sudut mulut? risorius menarik balik sudut mulut untuk menghasilkan senyuman, walaupun kelihatan tidak ikhlas yang tidak melibatkan kulit di sekeliling mata .
Bolehkah anda menarik otot brachialis anda?
Otot otot brachialis mungkin cedera jika regangan berkuat-kuat atau berulang diletakkan di atasnya, terutamanya jika siku anda berada dalam kedudukan pronasi apabila daya dikenakan . Bagaimanakah anda menyembuhkan otot brachialis yang tegang?
Bolehkah anda mengawal otot silia anda?
Keupayaan untuk mengalih tumpuan mata anda pada arahan adalah sesuatu yang semula jadi, tetapi tidak semua orang boleh melakukannya. Ia dicapai dengan mempunyai keupayaan untuk mengendurkan otot ciliary di mata anda, yang menyebabkan mereka kehilangan kuasa fokus .
