Mengapa penimbang meningkat selepas saya membuang air besar?

2024 Pengarang: Fiona Howard | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-10 06:41

Apabila anda membuang air besar, anda sedang mengosongkan kolon anda. Bergantung pada berapa banyak yang anda pergi, lawatan ke bilik wanita itu boleh menambah sehingga setengah paun sehari-oleh itu sebabnya anda berasa lebih ringan selepas membuang air besar.

Mengapa berat badan saya naik selepas saya buang air besar?

Jika anda menimbang diri anda sebelum dan selepas membuang air besar, perubahan berat pada penimbang akan mencerminkan berat najis, yang juga mengandungi protein, lemak yang tidak dihadam, bakteria, dan sisa makanan yang tidak tercerna. Sudah tentu (dan malangnya), ini tidak bermakna anda telah menurunkan berat badan.

Bolehkah anda menambah berat badan dengan membuang air besar?

Tetapi apabila anda dihentikan atau tidak dapat membuang air besar secara normal, anda berasa seolah-olah anda telah menambah beberapa paun, terutamanya di bahagian tengah. Pertambahan berat badan ini bukan kerana lemak terkumpul atau kalori yang anda makan, tetapi bengkak yang disebabkan oleh pengekalan najis.

Perlukah saya menimbang berat badan saya selepas membuang air besar?

Adina Pearson, RDN, berkata, " Ya, jika anda menimbang berat badan anda sebelum dan selepas membuang air besar, berat badan anda akan berkurangan selepas." Malangnya, dia juga berkata anda tidak akan "lebih langsing atau mempunyai jisim yang lebih sedikit pada badan anda yang kelihatan. "

Adakah perkara biasa untuk penimbang itu naik dan turun?

Turun naik berat harian adalah normal Purata berat orang dewasa turun naik sehingga 5 atau 6 paun setiap hari. Semuanya bergantung kepada apa dan bila anda makan, minum, bersenam, dan juga tidur. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut tentang cara faktor ini mempengaruhi skala dan masa untuk menimbang diri anda untuk hasil yang paling tepat.