Apabila anda menelan, kepak yang dipanggil epiglotis bergerak untuk menghalang kemasukan zarah makanan ke dalam laring dan paru-paru anda. Otot-otot laring ditarik ke atas untuk membantu pergerakan ini. Mereka juga rapat rapat semasa menelan. Itu menghalang makanan daripada memasuki paru-paru anda.
Bagaimanakah cara saya menghentikan aspirasi apabila menelan?
Cuba petua ini untuk mengelakkan aspirasi apabila anda menelan:
- Makan hanya apabila anda berjaga-jaga dan santai.
- Potong makanan anda kepada kepingan kecil.
- Makan makanan yang lebih kecil, dan makan lebih kerap.
- Tambahkan kelembapan, seperti sos, pada makanan kering.
- Sentiasa telan sebelum anda menggigit lagi.
- Elakkan makanan yang melekat bersama.
- Jangan bercakap semasa anda makan atau minum.
Apakah kedudukan terbaik untuk mencegah aspirasi?
Kedudukan badan yang meminimumkan aspirasi termasuk posisi baring, dagu ke bawah, pusingan kepala, condong ke sisi, posisi baring dan gabungan ini. Pesakit yang mengalami disfagia yang teruk selalunya menggunakan posisi baring 30°.
Apakah itu pencegahan aspirasi?
Mencegah Aspirasi
Elakkan gangguan semasa andasedang makan dan minum, seperti bercakap di telefon atau menonton TV. Potong makanan anda menjadi kepingan kecil bersaiz gigitan. Sentiasa kunyah makanan anda dengan baik sebelum menelan. Makan dan minum perlahan-lahan. Duduk tegak semasa makan atau minum, jika boleh.
Apakah yang menyebabkan aspirasi semasa menelan?
Aspirasi daripada disfagia disebabkan apabila otot di tekak anda tidak berfungsi secara normal. Ini membolehkan makanan atau minuman memasuki trakea apabila anda menelan. Ini boleh berlaku apabila makanan berkurangan apabila anda menelan. Atau ia boleh berlaku jika makanan keluar semula dari perut anda.
