Kebanyakan pakar bersetuju bahawa ia adalah selamat untuk mengambil tuna jika anda hamil, tetapi anda perlu berhati-hati tentang jumlah dan jenis tuna yang anda makan. Ikan dianggap sebagai makanan yang baik untuk dimakan untuk ibu hamil kerana ia mengandungi banyak nutrien yang boleh membantu tumbesaran dan perkembangan anak anda.
Adakah tuna dalam tin OK semasa hamil?
Anda boleh makan cakalang dan tuna tin ringan bersama ikan rendah merkuri lain beberapa kali setiap minggu, tetapi harus had atau elakkan tuna albacore, sirip kuning dan mata besar.
Bolehkah saya makan 2 tin tuna semasa hamil?
Makan tidak lebih daripada dua tin tuna 6 auns seminggu sehingga FDA menasihati secara berbeza, katanya. Tetapi pilihan lain -- menggelepar, udang, ikan keli, salmon - semuanya selamat untuk dimakan semasa mengandung, dia memberitahu WebMD. "Jumlah merkuri dalam ikan itu [sangat kecil], jadi tiada had untuk ikan itu. "
Berapa tin tuna yang anda boleh makan semasa hamil?
Tuna: jika anda sedang mencuba untuk mendapatkan bayi atau hamil, anda sepatutnya mempunyai tidak lebih daripada 4 tin tuna seminggu atau tidak lebih daripada 2 stik tuna seminggu. Ini kerana tuna mengandungi paras merkuri yang lebih tinggi berbanding ikan lain. Jika anda menyusukan bayi, tiada had jumlah tuna yang anda boleh makan.
Bolehkah saya makan mayonis semasa hamil?
Balang mayonis yang anda akan temui di rak di kedai runcit tempatan anda sebenarnya selamat untuk dimakan - sekurang-kurangnya sebahagian besar daripadanya. Ini kerana makanan yang dihasilkan secara komersial yang mengandungi telur - mayonis, sos, dll. - mesti dibuat menggunakan telur dipasteur untuk dijual di Amerika Syarikat.
