Karbohidrat ialah biomolekul yang terdiri daripada atom karbon, hidrogen dan oksigen, biasanya dengan nisbah atom hidrogen–oksigen 2:1 dan dengan itu dengan formula empirik Cₘₙ.
Apakah makanan berkarbohidrat?
Karbohidrat (juga dipanggil karbohidrat) ialah sejenis makronutrien yang terdapat dalam makanan dan minuman tertentu. Gula, kanji dan serat adalah karbohidrat. Makronutrien lain termasuk lemak dan protein. Badan anda memerlukan makronutrien ini untuk kekal sihat.
Apakah karbohidrat yang tidak baik untuk dimakan?
Makanan Tinggi Karbohidrat
- Pretzel Lembut. Walaupun lazat, pretzel lembut adalah sumber karbohidrat yang kurang nutrisi. …
- Bijirin Diproses. Semangkuk bijirin bergula mengandungi jumlah karbohidrat yang sama dengan sepinggan kentang goreng. …
- Buah Tin. …
- Doughnut. …
- Soda. …
- Kentang atau Kerepek Jagung. …
- Gummy Candy. …
- French Fries.
Apakah contoh karbohidrat?
Apakah itu karbohidrat? Karbohidrat terdapat dalam pelbagai jenis makanan sihat dan tidak sihat- roti, kekacang, susu, popcorn, kentang, biskut, spageti, minuman ringan, jagung dan pai ceri Mereka juga masuk pelbagai bentuk. Bentuk yang paling biasa dan banyak ialah gula, serat dan kanji.
Apakah yang karbohidrat lakukan kepada badan anda?
Mengapa anda memerlukan karbohidrat? Karbohidrat ialah sumber tenaga utama badan anda: Ia membantu merangsang otak, buah pinggang, otot jantung dan sistem saraf pusat anda. Contohnya, serat ialah karbohidrat yang membantu dalam penghadaman, membantu anda berasa kenyang dan mengawal paras kolesterol darah.
