Isi kandungan:
- Apakah cara yang betul untuk berjalan menggunakan tongkat?
- Mengapa anda menggunakan rotan pada bahagian yang bertentangan dengan kecederaan?
- Apabila menggunakan tongkat, kaki mana yang pergi dahulu?
- Bagaimanakah anda menggunakan tongkat untuk sakit pinggul?
Video: Di sebelah mana anda berjalan dengan tongkat?
2024 Pengarang: Fiona Howard | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-10 06:41
Tongkat hendaklah berada di bahagian yang kuat dan bergerak dengan bahagian yang lemah. Menggunakan tongkat pada bahagian yang bertentangan dengan kecederaan anda membolehkan anda mengalihkan berat badan anda lebih ke bahagian yang lebih kuat.
Apakah cara yang betul untuk berjalan menggunakan tongkat?
Cara menggunakan rotan
- Pegang tongkat anda di tangan yang bertentangan dengan sisi yang memerlukan sokongan.
- Letakkan tongkat sedikit ke sisi dan kira-kira 2 inci ke hadapan.
- Gerakkan tongkat anda ke hadapan pada masa yang sama semasa anda melangkah ke hadapan dengan kaki anda yang terjejas.
- Pegang tongkat dengan kukuh pada tempatnya semasa anda berjalan ke hadapan dengan kaki anda yang tidak terjejas.
Mengapa anda menggunakan rotan pada bahagian yang bertentangan dengan kecederaan?
Apabila menggunakan tongkat, anda harus memegangnya di tangan bertentangan dengan kaki yang memerlukan sokongan. 1 Ini jauh lebih cekap dan membantu daripada menahannya di sisi anda yang lemah atau cedera. Selain itu, semasa anda berjalan, anda akan menggerakkan tongkat pada masa yang sama dengan kaki anda yang lebih lemah.
Apabila menggunakan tongkat, kaki mana yang pergi dahulu?
Untuk naik selangkah atau setapak:
- Langkah dengan kaki anda yang lebih kuat dahulu.
- Letakkan berat badan anda pada kaki anda yang lebih kuat dan angkat tongkat dan kaki anda yang lebih lemah untuk bertemu dengan kaki yang lebih kuat.
- Gunakan tongkat untuk membantu keseimbangan anda.
Bagaimanakah anda menggunakan tongkat untuk sakit pinggul?
Mata Penting untuk Menggunakan Tongkat
- Tongkat anda sentiasa berada di tangan pada bahagian yang bertentangan dengan pinggul yang sakit….. …
- Berdiri dengan tangan anda di sisi anda, bahagian atas pemegang tongkat harus mencapai tahap yang sama dengan lipatan pergelangan tangan anda. (
Disyorkan:
Bolehkah anda berjalan dengan lcl yang koyak?
Anda mungkin juga akan melakukan senaman aerobik, seperti berjalan kaki dan memakai pendakap lutut pada mulanya. Jika LCL anda terkoyak sepenuhnya, anda mungkin perlu untuk menjalani pembedahan untuk membaikinya . Bagaimana saya tahu jika saya koyak LCL saya?
Adakah anda perlu berjalan melalui padang dengan seekor lembu jantan?
Lembu secara amnya agak selamat. Lembu jantan biasanya OK dengan syarat mereka berada di ladang dengan lembu; jika mereka sendiri mereka boleh menjadi lebih menyusahkan. Seekor lembu jantan tidak boleh dibiarkan sendiri di padang dengan laluan awam melaluinya, jadi situasi ini sepatutnya jarang berlaku .
Adakah di sebelah atau di sebelah?
Sebagai kata keterangan, perbezaan antara beside dan di samping ialah di sebelah adalah sebaliknya; lain manakala di samping adalah di sepanjang sisi; di sisi; bersebelahan dengan . Adakah perkataan itu bersebelahan dengan satu atau dua perkataan?
Tongkat tongkat digunakan untuk apa?
Tongkat kerajaan ialah staf istiadat, yang sering digunakan oleh raja-raja. Dengan permata dan hiasannya, tongkat kerajaan adalah simbol kuasa. Scepter berkaitan dengan kata kerja Yunani yang bermaksud menopang diri sendiri atau bersandar pada sesuatu.
Anda berpakaian di sebelah mana?
Ringkasnya, tukang jahit perlu tahu sebelah mana seluar anda tergantung zakar anda. Jika ia terletak di kaki kiri anda, itu dikenali sebagai “ berpakaian ke kiri.” Perkara sebaliknya berlaku untuk "berpakaian ke kanan." Apabila berpakaian anda berpakaian ke kanan atau kiri?
