Dalam erti kata lain, kanak-kanak yang mengalami kebimbangan dan ketakutan yang berterusan akibat trauma mungkin mengalami kecenderungan untuk membeku sebagai tindak balas kepada pencetus sebagai orang dewasa Mereka yang membeku sebagai tindak balas selalunya kerana kanak-kanak mungkin mengalami kecenderungan ke arah pemisahan, kebimbangan atau gangguan panik, dan juga gangguan tekanan selepas trauma.
Apakah itu tindak balas trauma beku?
Tindak balas melawan, melarikan diri atau membeku merujuk kepada perubahan fisiologi secara tidak sengaja yang berlaku dalam badan dan minda apabila seseorang berasa terancam. Respons ini wujud untuk memastikan orang selamat, menyediakan mereka untuk menghadapi, melarikan diri atau bersembunyi daripada bahaya.
Bagaimanakah anda boleh keluar daripada tindak balas trauma yang membeku?
Lima Kemahiran Mengatasi untuk Mengatasi Pertarungan, Penerbangan atau Pembekuan…
- Apa Yang Berlaku, Secara Neurologi: …
- Pernafasan Dalam atau Pernafasan Perut. …
- Senaman Grounding. …
- Imej Berpandu atau Meditasi Berpandu. …
- Tenangkan Diri Melalui Suhu. …
- Amalkan "HUJAN."
Bilakah trauma terperangkap dalam badan?
Apabila trauma terperangkap, badan anda merasakannya dan otak anda cuba memahaminya. Tetapi ia tidak mengenali perbezaan antara bahaya fizikal atau emosi – itulah sebabnya hati anda mungkin terluka secara fizikal semasa patah hati.
Apakah yang berlaku semasa respons pegun?
Tindak balas “membekukan” berlaku apabila otak kita memutuskan bahawa kita tidak boleh menerima ancaman itu dan kita juga tidak dapat melarikan diri. Selalunya apabila ini berlaku badan kita mungkin kekal diam, tidak dapat bergerak, kebas atau "membeku". Kita mungkin berasa seolah-olah kita sebenarnya bukan sebahagian daripada badan kita.
