Kebanyakan orang yang mempunyai cakera hernia tidak memerlukan pembedahan untuk membetulkan masalah tersebut.” Menyongsangkan pada jadual penyongsangan Teeter membantu menyahmampat vertebra, meluaskan ruang antara vertebra dan mengurangkan tekanan pada cakera anda.
Apakah cara terpantas untuk menyembuhkan cakera yang membonjol?
Rawatan dengan rehat, ubat sakit, suntikan tulang belakang dan terapi fizikal ialah langkah pertama untuk pemulihan. Kebanyakan orang bertambah baik dalam 6 minggu dan kembali ke aktiviti biasa. Jika simptom berterusan, pembedahan mungkin disyorkan.
Bolehkah jadual penyongsangan memburukkan kembali?
Memuatkan semula sendi anda dengan tekanan dengan kembali ke kedudukan tegak terlalu cepat boleh menyebabkan kekejangan dan memburukkan lagi sakit belakang, terutamanya jika anda mempunyai cakera hernia.
Siapakah yang tidak boleh menggunakan jadual penyongsangan?
Pesakit dengan hipertensi, gangguan peredaran darah, glaukoma atau detasmen retina tidak seharusnya menggunakan terapi jadual penyongsangan. Menggantung sebahagian atau sepenuhnya terbalik meningkatkan tekanan dan aliran darah ke kepala dan mata. Ringkasnya, terapi penyongsangan bukanlah perkara baharu.
Adakah digantung bagus untuk cakera membonjol?
Jika anda mempunyai tarik-ke atas atau bar dagu ini adalah senaman yang bagus untuk membantu meraih faedah penyahmampatan tulang belakang. Latihan ini betul-betul seperti bunyinya; menggantung diri dari bar. Dengan melakukan ini, ia akan membolehkan anda menyahmampat tulang belakang dan membantu mengurangkan gejala.
