Biasanya cakera hernia akan sembuh dengan sendirinya dari semasa ke semasa. Bersabar, dan teruskan mengikuti pelan rawatan anda. Jika gejala anda tidak bertambah baik dalam beberapa bulan, anda mungkin ingin berbincang dengan doktor anda tentang pembedahan.
Berapa lama masa yang diperlukan untuk bonjolan cakera sembuh?
Rawatan tanpa pembedahan
Penjagaan diri: Dalam kebanyakan kes, kesakitan akibat cakera hernia akan menjadi lebih baik dalam masa beberapa hari dan hilang sepenuhnya dalam 4 hingga 6 minggu Mengehadkan aktiviti anda, terapi ais/haba dan mengambil ubat di kaunter akan membantu pemulihan anda.
Adakah cakera yang membonjol merupakan kecederaan kekal?
Kebanyakan kecederaan cakera ringan dan sederhana membonjol dirawat secara konservatif tanpa memerlukan pembedahan. Serabut anulus yang koyak akan sembuh, dan bonjolan cakera biasanya hilang sepenuhnya.
Seberapa seriuskah cakera yang membonjol?
Adakah ia serius? Membonjol cakera meningkatkan kemungkinan cakera hernia, yang boleh menyakitkan, menjejaskan mobiliti dan mengehadkan fungsi harian dan kualiti hidup seseorang. Cakera yang membonjol juga boleh menyebabkan kelemahan atau kebas pada kaki dan kawalan pundi kencing yang lemah.
Bagaimanakah anda menyembuhkan cakera yang membonjol secara semula jadi?
1. Terapi haba dan sejuk boleh membantu melegakan ketegangan dan kesakitan otot
- Sapukan haba ke belakang anda pada waktu pagi atau sebelum melakukan regangan/bersenam untuk mengurangkan ketegangan otot. …
- Cuba letakkan pad pemanas atau kompres panas pada bahagian bawah punggung anda secara berkala sepanjang hari.
