Tidak. Mereka tidak mempunyai manfaat kesihatan. Apa yang mereka ada ialah sejumlah besar kafein dan gula. Minum terlalu banyak kafein boleh meningkatkan tekanan darah dan degupan jantung anda, serta menyebabkan kebimbangan dan insomnia.
Adakah minuman tenaga bagus untuk anda?
Sejumlah bukti saintifik yang semakin meningkat menunjukkan bahawa minuman tenaga boleh memberi kesan kesihatan yang serius, terutamanya pada kanak-kanak, remaja dan dewasa muda. Dalam beberapa kajian, minuman tenaga telah ditemui untuk meningkatkan daya tahan fizikal, tetapi terdapat kurang bukti tentang sebarang kesan pada kekuatan atau kuasa otot.
Adakah satu minuman tenaga sehari tidak baik untuk anda?
Menurut pakar, orang dewasa yang sihat harus mengehadkan pengambilan minuman tenaga mereka kepada kira-kira satu tin setiap hari kerana mereka sarat dengan kafein sintetik, gula dan bahan-bahan lain yang tidak perlu yang boleh dilakukan lebih banyak mudarat daripada kebaikan.
Sejauh manakah selamat minuman tenaga?
Persatuan Minuman Amerika mengatakan "kafein ialah kafein," dan dari mana anda mendapatkannya tidak begitu penting. Kumpulan industri ini mengatakan bahawa minuman bertenaga adalah selamat jika anda meminumnya secara sederhana.
Adakah minuman tenaga merosakkan badan anda?
Anda mungkin sudah tahu bahawa minuman tenaga boleh mengganggu tidur anda, menambah berat badan, malah meningkatkan tekanan darah anda. Tetapi bukti menyeluruh menunjukkan ia boleh membawa kepada penyalahgunaan bahan, masalah kesihatan mental, risiko diabetes yang lebih tinggi, kerosakan gigi dan kerosakan buah pinggang juga.
