Vitamin A atau kekurangan beta-karotena: boleh menyebabkan rabun malam, mata kering dan boleh mengakibatkan kehilangan penglihatan yang tidak dapat dipulihkan.
Apakah dua simptom rabun malam?
Gejala rabun malam termasuk:
- Masalah tidak normal menyesuaikan diri dengan gelap semasa memandu pada waktu malam.
- Penglihatan kabur apabila memandu dalam gelap.
- Kesukaran melihat di tempat dengan pencahayaan malap, seperti rumah anda atau panggung wayang.
- Juling mata yang berlebihan pada waktu malam.
- Masalah melaraskan daripada kawasan terang kepada lebih gelap.
Bagaimana anda tahu jika anda mengalami rabun malam?
Tanda anda mengalami rabun malam mungkin mengalami sukar untuk mengenali wajah dalam cahaya samar dan bergelut untuk melihat papan tanda jalan dalam gelap. Walau bagaimanapun, salah satu simptom utama ialah jika mata anda mengambil masa yang lama untuk menyesuaikan diri dengan kecerahan selepas berada dalam kegelapan.
Apakah yang boleh mencetuskan mata kering?
Punca mata kering
- anda berumur 50 tahun ke atas.
- anda memakai kanta sentuh.
- anda melihat skrin komputer untuk masa yang lama tanpa rehat.
- anda menghabiskan masa dalam persekitaran berhawa dingin atau berpanas.
- berangin, sejuk, kering atau berdebu.
- anda merokok atau minum alkohol.
Apakah kekurangan yang boleh menyebabkan mata kering?
A kekurangan vitamin D boleh menyebabkan gejala mata kering. Walau bagaimanapun, suplemen boleh membantu dengan mengurangkan keradangan pada permukaan mata, menurut artikel 2020. Kajian pada 2019 mendapati bahawa suplemen vitamin D meningkatkan kesan titisan mata pelincir, satu lagi rawatan mata kering.