Berinteraksi dengan haiwan telah terbukti menurunkan tahap kortisol (hormon berkaitan tekanan) dan menurunkan tekanan darah. Kajian lain mendapati bahawa haiwan boleh mengurangkan kesunyian, meningkatkan perasaan sokongan sosial dan meningkatkan mood anda.
Bagaimanakah haiwan membantu menghilangkan tekanan?
Menyediakan kelegaan tekanan deria.
Sentuhan dan pergerakan ialah dua cara yang sihat untuk menguruskan tekanan dengan cepat. Mengusap anjing, kucing atau haiwan lain boleh menurunkan tekanan darah dan membantu anda berasa lebih tenang dan kurang tertekan dengan cepat.
Bolehkah haiwan merasakan tekanan?
Haiwan boleh menyedari emosi kita secara mengejutkan. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa anjing akan menghiburkan manusia apabila kita sedih, dan kucing boleh mengambil isyarat emosi kita. Menurut penyelidikan baharu dari Universiti Nottingham Trent, kucing juga perasan apabila kita tertekan atau cemas, dan akibatnya boleh menjadi kurang sihat.
Adakah haiwan menenangkan anda?
Kajian telah menunjukkan bahawa berinteraksi dengan haiwan (walaupun ikan!) membantu menurunkan tekanan darah, mengurangkan kebimbangan dan mengurangkan kemurungan. … Ia melambatkan degupan jantung dan pernafasan seseorang, mengurangkan tekanan darah, dan menghalang pengeluaran hormon tekanan. Semua perubahan ini membantu mewujudkan rasa tenang dan selesa.
Bagaimanakah haiwan peliharaan membantu mengatasi kebimbangan?
Kajian tentang haiwan peliharaan dan kesihatan mental menunjukkan bahawa belai dan bermain dengan haiwan mengurangkan hormon berkaitan tekanan Dan faedah ini boleh berlaku selepas hanya lima minit berinteraksi dengan haiwan peliharaan. Oleh itu, haiwan peliharaan sangat membantu untuk penghidap kebimbangan. Bermain dengan anjing atau kucing meningkatkan tahap serotonin dan dopamin kita.
