18 buah rendah kalori yang terbaik untuk penurunan berat badan dan diet
- Epal. Kalori: 32 setiap epal | Kiraan lima hari: Sebiji epal=sebiji. …
- Beri hitam. Kalori: Satu setiap blackberry | Kiraan lima hari: Sembilan beri hitam=satu. …
- Blueberry. …
- Ceri. …
- Buah naga. …
- Grapefruit. …
- Buah kiwi. …
- Oren.
Buah manakah yang terbaik untuk menurunkan berat badan?
11 Buah Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan
- Grapefruit. Kongsi di Pinterest. …
- Epal. Epal rendah kalori dan tinggi serat, dengan 116 kalori dan 5.4 gram serat setiap buah besar (223 gram) (1). …
- Beri. Beri adalah kuasa nutrien rendah kalori. …
- Buah Batu. Kongsi di Pinterest. …
- Buah Markisa. …
- Rhubarb. …
- Buah Kiwi. …
- Tembikai.
Buah manakah yang mempunyai kurang kalori?
Sesetengah buah rendah kalori juga dipotong (Jurnal setiap satu sebagai 1/2 keping buah): 1 pic=37 kalori, serat 1.6 gram. 1/2 limau gedang=37 kalori, 1.7 gram serat. 1 cawan strawberi yang dihiris=50 kalori, 2.5 gram serat.
Apakah buah nombor 1 paling sihat?
10 buah terbaik paling sihat
- 1 Epal. Snek rendah kalori, tinggi dalam kedua-dua serat larut dan tidak larut. …
- 2 Avocado. Buah yang paling berkhasiat di dunia. …
- 3 Pisang. …
- 4 Buah sitrus. …
- 5 Kelapa. …
- 6 Anggur. …
- 7 Betik. …
- 8 Nanas.
Buah manakah yang paling teruk untuk menurunkan berat badan?
Buah Terburuk untuk Menurunkan Berat Badan
- Pisang. Pisang adalah pengganti yang bagus untuk bar tenaga pra-senaman, itulah sebabnya anda sering melihat pemain tenis profesional memakannya di antara permainan. …
- Mangga. Mangga adalah salah satu buah yang paling biasa dimakan di dunia. …
- Anggur. …
- Delima. …
- Epal. …
- Blueberry. …
- Tembikai. …
- Lemon.