Anemia kekurangan folat ialah penurunan dalam sel darah merah (anemia) kerana kekurangan folat. Folat adalah sejenis vitamin B. Ia juga dipanggil asid folik. Anemia ialah keadaan di mana badan tidak mempunyai sel darah merah yang sihat yang mencukupi.
Mengapa tahap folat saya terus menurun?
Diet kurang dalam buah-buahan segar, sayur-sayuran dan bijirin yang diperkaya ialah punca utama kekurangan folat. Di samping itu, terlalu memasak makanan anda kadang-kadang boleh memusnahkan vitamin. Tahap folat dalam badan anda boleh menjadi rendah dalam masa beberapa minggu sahaja jika anda tidak makan makanan kaya folat yang mencukupi.
Berapa lama folat disimpan dalam badan?
Folat larut dalam air, yang bermaksud badan anda tidak dapat menyimpannya untuk jangka masa yang lama. Simpanan folat badan anda biasanya cukup untuk bertahan 4 bulan. Ini bermakna anda memerlukan folat dalam diet harian anda untuk memastikan badan anda mempunyai simpanan vitamin yang mencukupi.
Apakah folat digunakan dalam badan?
Folate membantu badan membuat sel darah merah yang sihat dan terdapat dalam makanan tertentu. Asid folik digunakan untuk: merawat atau mencegah anemia kekurangan folat. bantu otak, tengkorak dan saraf tunjang bayi dalam kandungan anda berkembang dengan baik untuk mengelakkan masalah perkembangan (dipanggil kecacatan tiub neural) seperti spina bifida.
Apakah punca kekurangan asid folik semasa hamil?
Kekurangan folat semasa kehamilan dikaitkan dengan kecacatan kelahiran utama yang menjejaskan otak, saraf tunjang dan tulang belakang (kecacatan tiub saraf).
