Isi kandungan:
- Manakah protein soya yang lebih baik atau protein whey?
- Apakah perbezaan antara protein soya dan whey?
- Adakah protein soya lebih teruk daripada whey?
- Mengapa protein soya tidak baik untuk anda?
Video: Apakah protein soya atau whey yang lebih baik?
2024 Pengarang: Fiona Howard | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-10 06:41
Penyelidikan terkini mengatakan protein whey ialah pilihan yang lebih baik jika anda ingin membuang lemak, mengemas otot dan meningkatkan testosteron. Jika anda mahukan alternatif berasaskan tumbuhan, protein soya tidak semestinya pilihan yang tidak baik. Malah, FDA menyatakan bahawa ia lebih baik untuk kesihatan jantung anda daripada whey.
Manakah protein soya yang lebih baik atau protein whey?
Protein soya juga dilihat menunjukkan jumlah penyerapan tertinggi dalam asid amino selepas pengambilan dan merupakan satu-satunya suplemen protein yang merupakan asid amino lengkap, manakala Protein whey kaya dalam kebanyakan asid amino, Soya mengandungi semua asid amino penting.
Apakah perbezaan antara protein soya dan whey?
Perbezaan utama antara kedua-duanya adalah dari mana ia dibuat.“ Whey ialah protein berasaskan haiwan, dan soya ialah protein berasaskan tumbuhan, jadi jika seseorang mempunyai alahan susu atau vegan, mereka terhad kepada soya,” kata Collingwood. … Selain itu, dari segi tekstur, ia boleh menjadi “lebih kasar sedikit dan tidak sekrim protein whey.”
Adakah protein soya lebih teruk daripada whey?
Berbanding dengan protein whey dan kasein, protein soya terletak di suatu tempat di tengah sejauh sintesis protein otot berjalan. Satu kajian menunjukkan bahawa soya adalah lebih rendah daripada protein whey dalam hal mensintesis protein untuk otot tetapi berprestasi lebih baik daripada kasein.
Mengapa protein soya tidak baik untuk anda?
Soya, ternyata, mengandungi sebatian seperti estrogen yang dipanggil isoflavon. Dan beberapa penemuan mencadangkan bahawa sebatian ini boleh menggalakkan pertumbuhan beberapa sel kanser, menjejaskan kesuburan wanita dan merosakkan fungsi tiroid.
Disyorkan:
Kacang soya yang manakah mempunyai lebih banyak protein?
Satu cawan (172 gram) kacang soya rebus mempunyai sekitar 29 gram protein (5) . Apakah sumber protein soya yang terbaik? Kebanyakan kacang soya matang berwarna kuning, tetapi ada yang coklat dan hitam. Kacang soya utuh ialah sumber protein dan serat makanan yang sangat baik.
Manakah air mata air yang lebih baik atau air yang disucikan?
Seperti semua air botol, air mata air perlu memenuhi garis panduan FDA. … Air yang disucikan boleh datang dari mana-mana sumber kerana ia adalah proses membuang kekotoran yang menjadikannya air yang disucikan, menurut LiveStrong.com. Air yang disucikan mempunyai ketulenan yang jauh lebih tinggi daripada mata air, air paip atau air tanah .
Manakah lebih baik menjahit atau lebih putih?
Pelayaran hari Seward biasanya akan mendapat pengalaman hidupan liar yang lebih baik. Whittier's will biasanya menawarkan air yang lebih licin dan glasier yang lebih baik . Adakah Whittier AK berbaloi untuk dikunjungi? Whittier ialah destinasi cepat dan mudah untuk pelawat yang hanya mempunyai masa terhad untuk menikmati glasier gunung pantai dan pemandangan air pasang surut terbaik di negeri ini .
Mengapa protein whey mahal?
Proses pembuatan serbuk protein adalah meluas dan mahal. Ia memerlukan banyak untuk mengekstrak protein daripada tumbuhan atau produk haiwan. Proses ini mengambil masa dan pekerja, dan kos tersebut perlu dipertimbangkan dengan penetapan harga akhir pada serbuk protein .
Adakah kadar bit yang lebih tinggi atau lebih rendah lebih baik?
Kadar bit yang lebih tinggi secara amnya bermakna kualiti audio yang lebih baik “Kadar bit akan menentukan kesetiaan audio,” kata pengeluar dan jurutera Gus Berry. “Anda boleh mempunyai rakaman yang paling hebat sepanjang masa, tetapi jika anda memainkannya dengan kadar bit yang rendah, ia akan berbunyi lebih teruk di hujung yang lain.
