Otot bisep terletak di hadapan lengan atas anda Otot mempunyai dua tendon yang melekat pada tulang tulang skapula bahu dan satu tendon yang melekat ke tulang jejari di siku. Tendon ialah jalur tisu keras yang menyambungkan otot ke tulang dan membolehkan kita menggerakkan anggota badan.
Di manakah bisep dan trisep anda?
Bisep dan trisep membentuk sebahagian besar otot lengan anda. Bisep terletak di bahagian hadapan lengan atas dan memberikan fleksi lengan, manakala trisep terdapat di bahagian belakang lengan atas dan bertanggungjawab untuk peluasan lengan. Bisep dan trisep mudah disasarkan oleh pelbagai latihan.
Adakah bisep di bahagian depan atau belakang?
Bisep brachii ialah otot yang menonjol di bahagian hadapan lengan atas Ia berasal dari dua tempat: proses coracoid, tonjolan skapula (bilah bahu); dan rongga glenoid atas, rongga untuk sendi bahu. … Biceps femoris ialah salah satu otot hamstring di bahagian belakang paha.
Apakah rasa koyakan bisep?
Simptom bisep koyakan atau ketegangan yang paling biasa ialah rasa sakit tiba-tiba di bahagian lengan atas berhampiran bahu. Anda juga boleh mendengar bunyi "meletus" semasa tendon koyak. Tanda-tanda lain bahawa anda mungkin telah koyak tendon bisep boleh termasuk: Kelemahan pada bahu.
Bagaimanakah anda merawat bisep yang tegang?
Terikan bisep yang lebih ringan selalunya boleh dirawat dengan rehat, ais, dan ubat anti-radang yang dijual bebas Keadaan kronik mungkin memerlukan terapi fizikal atau suntikan kortikosteroid. Untuk koyakan bisep, doktor anda mungkin melakukan pembedahan untuk membaiki tendon dan mencegah kerosakan selanjutnya pada lengan anda.
