Keropok nasi adalah bukan alternatif yang sihat kepada kerepek. Walaupun keropok nasi sering dipromosikan sebagai alternatif yang lebih sihat kepada keropok atau kerepek biasa, kebanyakannya mengandungi lemak, garam dan perisa tiruan yang tinggi manakala rendah serat – tidak sesuai untuk mengunyah secara bebas.
Adakah keropok nasi bagus untuk penurunan berat badan?
Kiraan kek beras rendah kalori mungkin satu bonus, tetapi ia bukanlah makanan penurunan berat badan yang terbaik. Kek beras dihadam dengan cepat kerana ia tidak mempunyai sejumlah besar serat. Peningkatan paras gula dalam darah dan insulin selepas pengambilan nasi boleh menyebabkan penambahan berat badan.
Adakah keropok peckish sihat?
Ya, Peckish Thin rendah lemak, termasuk lemak trans, dan rendah gula. Semua perisa mempunyai kandungan garam yang sederhana. Tetapi ini benar untuk kebanyakan keropok nasi, jadi jawapan ringkasnya ialah ia tidak lebih sihat daripada keropok nasi lain.
Keropok nasi yang manakah paling sihat?
Pilihan teratas kami
- Keropok beras perang bijan hitam Woolworths. keropok ini rendah garam (266mg setiap 100g) dan sangat rendah lemak tepu (kurang daripada 1g setiap 100g). …
- Biji Coles & keropok beras perang bijirin. Keropok ini rendah garam (210mg setiap 100g) dan lemak tepu (kurang daripada 1g setiap 100g). …
- Ryvita & Ryvita multigrain.
Berapa banyak kalori dalam keropok nasi peckish?
Terdapat 89 kalori dalam 10 keropok (20 g) Keropok Beras Asli Peckish.
