Isi kandungan:
- Di manakah intoleransi laktosa paling kerap berlaku?
- Bagaimana anda boleh mengetahui sama ada anda mengalami intoleransi laktosa?
- Apakah punca utama intoleransi laktosa?
- Apakah yang berlaku jika anda mengabaikan intoleransi laktosa?
Video: Di manakah intoleransi laktosa ditemui?
2024 Pengarang: Fiona Howard | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-10 06:41
Intoleransi laktosa berlaku apabila usus kecil anda tidak menghasilkan cukup enzim pencernaan yang dipanggil laktase. Laktase memecahkan laktosa dalam makanan supaya badan anda boleh menyerapnya. Orang yang tidak bertoleransi laktosa mempunyai gejala yang tidak menyenangkan selepas makan atau minum susu atau produk susu.
Di manakah intoleransi laktosa paling kerap berlaku?
Intoleransi laktosa paling biasa berlaku pada orang Afrika, Asia, Hispanik dan keturunan India Amerika Kelahiran pramatang. Bayi yang dilahirkan pramatang mungkin telah mengurangkan tahap laktase kerana usus kecil tidak membina sel-sel penghasil laktase sehingga lewat pada trimester ketiga.
Bagaimana anda boleh mengetahui sama ada anda mengalami intoleransi laktosa?
Jika anda mengalami intoleransi laktosa, gejala anda mungkin termasuk:
- Kembung perut.
- Sakit atau kekejangan di bahagian bawah perut.
- Bunyi menggerutu atau gemuruh di bahagian bawah perut.
- Gas.
- Najis longgar atau cirit-birit. Kadang-kadang najis berbuih.
- Muntah.
Apakah punca utama intoleransi laktosa?
Kekurangan laktase primer ialah punca paling biasa intoleransi laktosa di seluruh dunia. Jenis kekurangan laktase ini disebabkan oleh kesalahan genetik yang diwarisi yang berlaku dalam keluarga. Kekurangan laktase primer berkembang apabila pengeluaran laktase anda berkurangan kerana diet anda menjadi kurang bergantung kepada susu dan produk tenusu.
Apakah yang berlaku jika anda mengabaikan intoleransi laktosa?
Tanpa enzim laktase yang mencukupi, badan anda tidak dapat memetabolismekan tenusu, yang membawa kepada masalah penghadaman seperti cirit-birit, kekejangan atau sakit perut, kembung perut, gas, loya, dan kadangkala malah muntah kira-kira 30 minit hingga dua jam selepas memakannya.
Disyorkan:
Bolehkah intoleransi histamin diubati?
Selain daripada perubahan diet, tiada rawatan ditetapkan untuk orang yang tidak bertoleransi histamin. Walau bagaimanapun, satu atau lebih pendekatan berikut boleh membantu: mengambil antihistamin. mengambil suplemen enzim DAO . Berapa lama masa yang diambil untuk menyembuhkan intoleransi histamin?
Apakah tanda-tanda intoleransi makanan?
Gejala intoleransi makanan termasuk: Loya. Sakit perut. Gas, kekejangan atau kembung perut. Muntah. Pedih ulu hati. Cirit-birit. Sakit kepala. Kerengsaan atau gugup. Bagaimana anda tahu jika anda mempunyai intoleransi makanan?
Adakah gejala intoleransi laktosa serta-merta?
Simptom intoleransi laktosa biasanya bermula dalam masa 30 minit hingga 2 jam selepas mengambil tenusu dan akan hilang sebaik sahaja tenusu yang anda makan melepasi sistem pencernaan anda sepenuhnya - dalam masa kira-kira 48 jam . Berapa lama masa yang diambil untuk gejala intoleransi laktosa muncul?
Siapa yang mendapat intoleransi laktosa?
Intoleransi laktosa paling kerap berlaku pada orang keturunan Afrika, Asia, Hispanik dan India Amerika Kelahiran pramatang. Bayi yang dilahirkan pramatang mungkin telah mengurangkan tahap laktase kerana usus kecil tidak membina sel penghasil laktase sehingga lewat trimester ketiga .
Adakah intoleransi laktosa menyebabkan sembelit?
Sembelit – Apabila laktosa ditapai, ia boleh menghasilkan gas metana. Gas metana memperlahankan masa yang diperlukan makanan untuk bergerak melalui usus. Ini boleh menyebabkan sembelit. Cirit-birit – Intoleransi laktosa boleh menyebabkan isipadu air dalam kolon meningkat, yang menyebabkan isipadu najis dan cecair meningkat .
