Sorotan pemakanan Terung adalah sumber serat pemakanan yang sangat baik. Mereka juga merupakan sumber vitamin B1 dan B6 dan kalium yang baik. Selain itu ia tinggi dengan mineral kuprum, magnesium dan mangan.
Mengapa terung tidak baik untuk anda?
Terung adalah sebahagian daripada keluarga nightshade. Nightshades mengandungi alkaloid, termasuk solanin, yang boleh menjadi toksik. Solanine melindungi tumbuhan ini semasa ia masih berkembang. Makan daun atau ubi tumbuhan ini boleh menyebabkan gejala seperti terbakar di tekak, loya dan muntah, dan aritmia jantung.
Adakah OK untuk makan terung setiap hari?
Terung ialah makanan berserat tinggi, rendah kalori yang kaya dengan nutrien dan datang dengan banyak manfaat kesihatan yang berpotensi. Daripada mengurangkan risiko penyakit jantung kepada membantu mengawal gula dalam darah dan penurunan berat badan, terung adalah tambahan yang mudah dan lazat untuk sebarang diet sihat
Adakah terung tidak baik untuk penghadaman?
Serahlah: Terung
Malangnya, bahan kimia ini boleh mencetuskan masalah pencernaan.”
Apakah yang berlaku jika anda makan terung mentah?
Terung mentah boleh menyebabkan beberapa isu.
Walaupun anda perlu makan sejumlah besar terung mentah agar kesannya boleh membawa maut, Glatter berkata makan terung mentah masih boleh menyebabkanloya, muntah dan cirit-birit Glatter berkata "untuk mengelakkan sebarang risiko, " dia sangat menyarankan untuk memasaknya dengan baik.