Polifenol wain merah yang paling terkenal, resveratrol, telah ditunjukkan untuk mencegah keradangan sistemik kronik dalam beberapa cara yang berbeza. Pelbagai kajian mengesahkan bahawa resveratrol bertindak sebagai perencat COX-2, enzim yang bertanggungjawab untuk kesakitan dan bengkak.
Adakah wain merah membantu mengurangkan keradangan?
Penyelidikan mencadangkan bahawa sekali-sekala meminum segelas wain merah adalah baik untuk anda. Ia menyediakan antioksidan, boleh menggalakkan umur panjang, dan boleh membantu melindungi daripada penyakit jantung dan keradangan berbahaya, antara faedah lain. Menariknya, wain merah berkemungkinan mempunyai tahap antioksidan yang lebih tinggi daripada wain putih.
Wain merah manakah yang terbaik untuk keradangan?
Cabernet Sauvignon: Teksi mengandungi tahap procyanidins yang tinggi, yang meningkatkan aliran darah dan mengurangkan risiko keradangan dan pembekuan darah. Ia juga telah dipautkan kepada jangka hayat yang lebih panjang.
Adakah wain merah tidak baik untuk bengkak?
Polifenol wain merah yang paling terkenal, resveratrol, telah terbukti dapat mencegah keradangan sistemik kronik dalam beberapa cara yang berbeza. Pelbagai kajian mengesahkan bahawa resveratrol bertindak sebagai perencat COX-2, enzim yang bertanggungjawab untuk kesakitan dan bengkak.
Apa yang perlu diminum untuk mengurangkan bengkak?
Berikut ialah lima minuman yang disokong penyelidikan yang boleh membantu melawan keradangan dalam badan anda
- Soda penaik + air. Kajian terbaru dalam Journal of Immunology mendapati meminum tonik soda penaik dan air boleh membantu mengurangkan keradangan. …
- Pasli + jus hijau halia. …
- Lemon + tonik kunyit. …
- Rebusan tulang. …
- Smoothie makanan berfungsi.
