Berbilang tugas mengurangkan kecekapan dan prestasi anda kerana otak anda hanya boleh fokus pada satu perkara pada satu masa. Apabila anda cuba melakukan dua perkara serentak, otak anda kekurangan kapasiti untuk melaksanakan kedua-dua tugas dengan jayanya Penyelidikan juga menunjukkan bahawa, selain melambatkan anda, berbilang tugas menurunkan IQ anda.
Bolehkah multitasking merosakkan otak anda?
Bukan sahaja multitasking menyebabkan jurang dalam pemikiran kita, ia sebenarnya membahayakan otak kita Bertukar antara tugas menggunakan glukosa beroksigen dalam otak membuatkan kita berasa letih lebih cepat daripada kita biasanya akan. Penyelidik mengatakan orang yang melakukan pelbagai tugas kronik biasanya makan lebih banyak dan mengambil lebih banyak kafein.
Di manakah multitasking dalam otak?
Imbasan otak peserta menunjukkan bahawa korteks prefrontal mempercepatkan keupayaannya untuk memproses maklumat, membolehkan individu melakukan pelbagai tugas dengan lebih cekap. Walau bagaimanapun, kajian itu juga mencadangkan bahawa otak tidak mampu melakukan pelbagai tugas pada satu masa, walaupun selepas latihan yang meluas.
Apa kata Saintis tentang multitasking?
Otak kita, untuk mengoptimumkan prestasi, tidak mampu melakukan pelbagai tugas. Laporan yang disediakan oleh Majlis Keselamatan Kebangsaan AS menyatakan dengan jelas: berbilang tugas adalah mitos. Untuk dapat melakukan dua tugasan, otak mesti menyusun dan mengutamakan pelaksanaannya.
Adakah berbilang tugas benar-benar teruk?
Penyelidik Universiti Stanford Clifford Nass mendapati bahawa walaupun apabila multitasker kronik menumpukan pada satu tugas, mereka kurang cekap; Nass menyimpulkan bahawa dari semasa ke semasa, berbilang tugas sebenarnya mengubah cara otak berfungsi, yang membawa kepada penurunan produktiviti walaupun semasa fokus.
