Isi kandungan:
- Apakah masa fran yang baik?
- Bagaimanakah anda membuat skala Jackie?
- Apakah itu senaman Jackie CrossFit?
- Apakah itu senaman Diane CrossFit?
Video: Apa masa jackie yang baik?
2024 Pengarang: Fiona Howard | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-10 06:41
Apakah masa yang sesuai untuk Jackie? Menurut apl kami, masa yang sesuai untuk menewaskan Jackie ialah 5:19 untuk atlet Serantau, 7:02 untuk atlet lanjutan dan 11:11 untuk pemula.
Apakah masa fran yang baik?
Menurut apl kami masa yang sesuai untuk Fran ialah 5 min dan 32 saat dengan had masa yang baik selama 9 minit. Waktu Fran yang tidak terputus berkisar antara 1:50 hingga 4:00, semuanya bergantung pada seberapa pantas anda boleh melakukan penujahan dan tarik ke atas. Fran di bawah 3 minit adalah peristiwa penting yang akan menjadikan anda sangat hebat di mata CrossFitters yang lain.
Bagaimanakah anda membuat skala Jackie?
PENSKALA SENAMAN
- Kurangkan barisan kepada 500 meter, kurangkan penujah kepada 25 ulangan dan kurangkan tarik naik kepada 15 ulangan.
- Gunakan had masa 15:00.
Apakah itu senaman Jackie CrossFit?
Jackie mula-mula disiarkan di tapak web utama CrossFit pada Mac 2009, dan sejak itu telah menjadi nama popular di seluruh komuniti CrossFit. Jackie - yang terdiri daripada a 1, 000 meter baris, 50 pendorong barbel (45 paun untuk lelaki, 35 paun untuk wanita) dan 30 tarik-up - akan menguji ketahanan dan jumlah anda kekuatan badan.
Apakah itu senaman Diane CrossFit?
Dengan jam berjalan, sepantas mungkin lakukan 21 Deadlift dan 21 Handstand Tekan Tubi, kemudian 15 Deadlift dan 15 Handstand Push-Up, kemudian 9 Deadlift dan 9 Handstand Tekan Tubi. Skor ialah masa yang diperlukan untuk melengkapkan kesemua 90 ulangan. Jika boleh, lakukan tanpa putus pada semua set Tekan Tubi Handstand dan Deadlift.
Disyorkan:
Bilakah pekerja separuh masa mendapat lebih masa?
Pekerja sambilan tidak berbeza. Walaupun mereka mungkin tidak bekerja melebihi 40 jam seminggu, ia boleh berlaku. Keadaan sementara, seperti meliputi syif untuk rakan sekerja, mungkin menyebabkan pekerja sambilan mengambil masa lebih 40 jam.
Apakah masa lampau dan masa hadapan lalat?
bentuk asas, yang anda akan dapati dalam infinitif: untuk terbang. orang ketiga, tunggal, masa kini: dia terbang. orang ketiga past tense: dia terbang. dan participle lepas: dia telah terbang . Apakah participle lampau dan lampau bagi lalat?
Apakah perkataan yang baik untuk sepanjang masa?
Sinonim bagi seluruh tentang, merentasi, sekitar, lebih, bulat, melalui. Apakah cara lain untuk mengatakan sepanjang hidup saya? sepanjang hidup saya > sinonim »untuk sepanjang hidup saya exp. »dalam exp hari saya.
Apakah masa lima batu yang baik?
Masa berjalan adalah peribadi dan adalah lebih baik untuk menyasarkan untuk penambahbaikan berterusan. Bagi sesetengah orang berlari 5 batu dalam 60 minit adalah pencapaian besar. Untuk pelari lain, lebih daripada 30 minit adalah perlahan. Sebagai panduan kasar, kebanyakan pelari biasa akan menguruskan 5 batu dalam kurang daripada 45 minit Adakah larian 5 batu dianggap panjang?
Bagaimana untuk menghabiskan masa yang baik?
Ahli psikologi mengenal pasti lima prinsip untuk penggunaan masa yang baik: Luangkan masa anda dengan orang yang betul. Luangkan masa anda pada aktiviti yang betul. Nikmati pengalaman tanpa menghabiskan masa. Luaskan masa anda. Sedar bahawa kebahagiaan berubah dari semasa ke semasa.
