Ini termasuk makanan berkanji dan bergula Makanan berkanji hendaklah sentiasa disertakan pada setiap hidangan, mis. roti, kentang, nasi, pasta dan bijirin. Makanan bergula termasuk kek, biskut, manisan dan minuman bergas. Ini boleh memberikan tenaga yang berlebihan dan mungkin perlu dihadkan jika anda berlebihan berat badan.
Apakah makanan yang perlu dielakkan jika anda menghidapi bronchiectasis?
Elakkan garam, gula dan lemak tepu yang berlebihan dan makan banyak serat dalam bentuk buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin penuh.
Apakah makanan yang membantu bronchiectasis?
Makanan probiotik terbaik ialah masin, ditapai, keju tua, yogurt, kefir, miso dan sauerkraut Sertakan hidangan protein berkualiti tinggi dua kali sehari. Contohnya termasuk daging, ikan, kacang dan biji, ayam, kekacang dan keju. Bijirin dan sayur-sayuran berserat tinggi berkanji hendaklah disertakan pada setiap hidangan.
Apakah makanan yang tidak baik untuk paru-paru?
Makanan Merosakkan Paru-paru yang Perlu Dielakkan
- Roti Putih. Karbohidrat ringkas seperti roti putih harus dielakkan, kerana ia memerlukan lebih banyak kerja untuk paru-paru untuk memetabolismekannya. …
- Kerepek Kentang. Kerepek kentang dipenuhi dengan garam dan lemak tepu, dua perkara yang memudaratkan kesihatan paru-paru. …
- Coklat. …
- Beer. …
- Pemotongan Sejuk.
Apakah yang boleh saya lakukan untuk membantu bronkiektasis saya?
Kekal terhidrat, minum banyak air untuk membantu mencegah pembentukan lendir. Rajin mengambil ubat oral dan sedutan serta melakukan teknik pembersihan lendir setiap hari. Mengekalkan perkembangan terkini mengenai vaksinasi. Ambil antibiotik untuk satu hingga dua minggu semasa flare-up.