Fosforus ialah mineral yang terdapat dalam tulang anda. Bersama-sama dengan kalsium, fosforus diperlukan untuk membina tulang yang sihat yang kuat, serta, memastikan bahagian lain badan anda sihat.
Mengapa fosforus menjadi penting?
Fungsi utama fosforus ialah dalam pembentukan tulang dan gigi. Ia memainkan peranan penting dalam bagaimana badan menggunakan karbohidrat dan lemak. Ia juga diperlukan untuk badan menghasilkan protein untuk pertumbuhan, penyelenggaraan dan pembaikan sel dan tisu.
Mengapa fosforus penting untuk manusia?
Kongsi di Pinterest Fosforus pemakanan menyumbang kepada pelbagai fungsi badan, termasuk fungsi buah pinggang. Fosforus adalah mineral yang digunakan oleh tubuh untuk membina tulang dan gigi dan untuk membuat protein yang tumbuh dan membaiki sel dan tisu. Fosforus juga berperanan dalam cara badan memproses karbohidrat, atau gula
Mengapa fosforus penting dalam alam sekitar?
Fosforus ialah nutrien penting untuk haiwan dan tumbuhan. Ia memainkan peranan penting dalam pembangunan sel dan merupakan komponen utama molekul yang menyimpan tenaga, seperti ATP (adenosine triphosphate), DNA dan lipid (lemak dan minyak). Fosforus yang tidak mencukupi dalam tanah boleh mengakibatkan hasil tanaman berkurangan.
Apakah makanan yang mengandungi fosforus yang tinggi?
Makanan yang manakah mempunyai fosforus? Fosforus didapati dalam jumlah yang tinggi dalam makanan berprotein seperti susu dan produk susu dan daging serta alternatif, seperti kekacang, lentil dan kacang. Bijirin, terutamanya bijirin penuh membekalkan fosforus. Fosfor ditemui dalam jumlah yang lebih kecil dalam sayur-sayuran dan buah-buahan.
