Bolehkah anda menurunkan berat badan dengan menonton filem seram?

2024 Pengarang: Fiona Howard | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-10 06:41

Menurut kajian yang dijalankan oleh Universiti Westminster, menonton filem seram boleh membakar kalori dan seterusnya membantu dalam penurunan berat badan Sebuah filem yang benar-benar ngeri, berjalan selama 90 minit atau lebih, boleh membakar purata 113 kalori - sesuatu yang boleh anda capai selepas sesi berjalan selama 30 minit.

Bolehkah anda membakar kalori daripada menonton filem seram?

"Menonton filem menakutkan nampaknya sama seperti bersenam," kata Geier. "Kadar jantung yang lebih baik, pernafasan yang lebih baik, pertukaran oksigen dan karbon dioksida." Kedua-dua Patel dan Geier bersetuju bahawa filem ini membakar kalori seperti yang anda lakukan semasa bersenam

Adakah sihat untuk menonton filem seram?

Mereka Boleh Meningkatkan Sistem Imun Anda

Dan berita baiknya ialah yes, memang betul, kerana menontonnya boleh membantu meningkatkan kesihatan sistem imun anda. Anda lihat, selepas badan anda tersentak dari pemandangan yang menakutkan, ia akan kembali ke keadaan tenang dan otak anda akan mengeluarkan hormon dopamin dan serotonin.

Bagaimanakah menonton filem seram memberi kesan kepada anda?

Kecenderungan untuk takut dengan pemikiran dan imej yang mengganggu mungkin dicetuskan dan meningkatkan tahap kebimbangan atau panik. Winston menyatakan bahawa menonton imej seram boleh membawa kepada pemikiran dan perasaan yang tidak diingini, jadi biasanya terdapat dorongan utama bagi mereka yang mengalami sensitiviti kebimbangan untuk mengelakkan pengalaman sedemikian.

Adakah ketakutan membakar lebih banyak kalori?

“Ini adalah pembebasan adrenalin bertindak pantas, yang dihasilkan semasa tekanan yang singkat (atau dalam kes ini, yang disebabkan oleh ketakutan), yang diketahui dapat mengurangkan selera makan, meningkatkan Kadar Metabolik Basal danakhirnya membakar tahap kalori yang lebih tinggi .”