Isi kandungan:
- Bagaimanakah anda melegakan kesakitan Sternocleidomastoid?
- Berapa lama kesakitan Sternocleidomastoid berlangsung?
- Bolehkah anda menegangkan Sternocleidomastoid anda?
- Apakah itu sindrom Sternocleidomastoid?
Video: Mengapa otot sternokleidomastoid saya sakit?
2024 Pengarang: Fiona Howard | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-10 06:41
Punca sakit SCM boleh termasuk keadaan kesihatan kronik, seperti asma dan jangkitan pernafasan akut, seperti sinusitis, bronkitis, radang paru-paru dan selesema. Penyebab lain kesakitan SCM termasuk: kecederaan seperti sebatan atau terjatuh. kerja atas kepala seperti mengecat, pertukangan kayu atau menggantung langsir.
Bagaimanakah anda melegakan kesakitan Sternocleidomastoid?
Pengurusan kesakitan: Rehat, ais, haba dan ubat anti-radang bukan steroid boleh membantu mengurangkan kesakitan. Sesetengah orang mendapati haba dan ais berselang-seli membantu. Terapi fizikal: Terapi fizikal boleh membantu seseorang mendapatkan semula kekuatan di leher dan kepala. Ia juga boleh membantu mencegah kecederaan kronik.
Berapa lama kesakitan Sternocleidomastoid berlangsung?
Sensasi muka ini selalunya disertai dengan rasa pening, sakit tekak apabila menelan, kelopak mata kiri tersentak dan lakrimasi yang berlebihan pada bahagian yang sama. Dia menyifatkan simptom ini terputus-putus, berlanjutan dari minit hingga beberapa jam pada satu masa, dengan kekerapan tiga hingga dua belas episod setiap minggu.
Bolehkah anda menegangkan Sternocleidomastoid anda?
Sternocleidomastoid ialah sakit di leher. Secara literal. SCM yang tegang boleh menghasilkan bengkak dan kemerahan di sepanjang otot, di tapak kecederaan. Kekakuan, keletihan otot dan kesukaran untuk menahan kepala anda tegak mungkin berlaku, bersama-sama dengan rasa sakit yang membosankan di sepanjang otot, ke dalam kepala dan pangkal tengkorak.
Apakah itu sindrom Sternocleidomastoid?
Keadaan kekakuan leher yang akut atau kronik dengan mobiliti yang berkurangan (terutamanya putaran), kadang-kadang diikuti dengan sakit dan sakit di leher dan/atau sakit di bahagian badan yang jauh dari leher (mata, pelipis, tekak, telinga, hidung, bahu…), loya, tinnitus, vertigo, torticollis.
Disyorkan:
Mengapa otot brachialis saya sakit?
Kecederaan atau ketegangan pada brachialis boleh menyebabkan sakit pada lengan atas, kebas pada lengan bawah dan ibu jari belakang atau kesukaran untuk membengkokkan siku. Kesakitan biasanya disebabkan oleh mengangkat berat menggunakan teknik yang tidak betul (siku bengkok) seperti mengangkat anak atau bekerja dengan alatan berat .
Mengapa sternokleidomastoid saya bengkak?
Pembesaran otot sternokleidomastoid (SCM) meresap unilateral atau setempat ialah kejadian yang biasa dilihat pada peringkat bayi, dan lebih dikenali sebagai 'tumor sternocleidomastoid'. Keadaan, yang biasanya sembuh secara spontan dengan atau tanpa fisioterapi, adalah disebabkan oleh hematoma selepas bersalin yang sukar Bagaimanakah anda merawat otot sternokleidomastoid yang bengkak?
Mengapa fibula saya sakit apabila saya berjalan?
Sendi tidak stabil atau rosak – Jika ligamen yang menahan fibula ke tibia longgar atau rosak, ini menyebabkan terlalu banyak pergerakan atau ketidakstabilan kepala fibula. sendi di sini antara dua tulang boleh menjadi artritis atau bengkak, yang boleh menyebabkan kesakitan.
Mengapa otot iliopsoas saya sakit?
Iliopsoas bursitis boleh menyebabkan kesakitan dan julat pergerakan terhad pada sendi pinggul. Keadaan ini sering berkembang daripada penggunaan berlebihan pada atlet atau orang lain yang kerap bersenam. Rehat dan ais selalunya membantu mereka yang mempunyai kes ringan bursitis iliopsoas .
Adakah saya perlu membiarkan otot saya pulih sepenuhnya?
Adalah penting untuk berikan masa badan anda untuk pulih sepenuhnya selepas bersenam Semasa anda bersenam, anda menyebabkan kerosakan pada otot anda. Hanya semasa tempoh pemulihan otot anda boleh membaiki koyakan kecil yang terbentuk semasa senaman.
