Probiotik mengandungi mikroorganisma, kebanyakannya adalah bakteria yang serupa dengan bakteria berfaedah yang berlaku secara semula jadi dalam usus manusia. Ia tersedia di kaunter (OTC) atau dengan preskripsi dan dalam pelbagai bentuk seperti kapsul, paket atau makanan tambahan.
Bolehkah saya mendapatkan probiotik secara bebas?
“Oleh kerana probiotik ada di kaunter, dan tidak memerlukan preskripsi, ahli farmasi berada dalam kedudukan yang unik untuk membantu pesakit menavigasi pelbagai produk yang tersedia,” dia berkata.
Apakah probiotik terbaik untuk diambil di kaunter?
Satu pengesyoran umum ialah memilih produk probiotik dengan sekurang-kurangnya 1 bilion unit pembentuk koloni dan mengandungi genus Lactobacillus, Bifidobacterium atau Saccharomyces boulardii, antara probiotik yang paling banyak dikaji.
Adakah probiotik di kaunter benar-benar berkesan?
Bakteria nampaknya hanya membantu mereka yang mengalami beberapa gangguan usus tertentu. “ Tiada bukti untuk mencadangkan bahawa orang yang mempunyai saluran gastrousus normal boleh mendapat manfaat daripada mengambil probiotik,” kata Matthew Ciorba, pakar gastroenterologi di Universiti Washington di St. Louis.
Siapa yang tidak boleh mengambil probiotik?
Walaupun probiotik secara amnya selamat digunakan, penemuan semakan dari 2017 mencadangkan bahawa kanak-kanak dan orang dewasa dengan penyakit teruk atau sistem imun terjejas harus mengelak daripada menggunakan probiotik. Sesetengah orang yang mengalami keadaan ini telah mengalami jangkitan bakteria atau kulat akibat penggunaan probiotik.
