Bacon apakah yang paling sihat? Jika daging tanpa lemak, atau rendah lemak, adalah matlamat anda, maka medallion bacon adalah hebat, kerana ia mempunyai sehingga 30% kurang lemak daripada ruam daging belakang 'biasa', menjadikannya lebih sihat.
Adakah bacon sebahagian daripada diet yang sihat?
Dan bacon sesuai dengan diet ini, sebagai sumber makanan tinggi lemak, tinggi protein dengan hampir tiada karbohidrat, kurang daripada 1g setiap hidangan. Bacon mengandungi beberapa mikronutrien penting, termasuk kalium, yang menyokong kesihatan tulang, kesihatan jantung, kekuatan otot dan mencegah tekanan darah tinggi.
Apakah potongan daging yang paling sihat?
Pilihan bakon terbaik anda ialah bakon potong tengah natrium yang tidak diawet. Tunggu, jangan menilai lagi - Saya bersumpah ia masih rasa seperti bacon sebenar!! Saya telah beralih kepada bakon yang tidak diawet beberapa tahun lalu untuk mengelakkan pengambilan nitrat dan nitrit.
Adakah sekeping bacon sehari tidak baik untuk anda?
Makan sekurang-kurangnya 25 gram daging yang diproses – sekitar satu keping bacon nipis – setiap hari, meningkatkan risiko kira-kira 20 peratus Dan orang yang makan purata 76 gram daging merah dan daging yang diproses setiap hari mempunyai risiko 20 peratus lebih tinggi untuk menghidapi kanser berbanding mereka yang purata 21 gram sehari.
Berapa banyak daging yang perlu anda makan sehari?
Jadi mereka mengesyorkan, secara purata, lima setengah auns protein sehari. Kami sedar orang tidak sepatutnya makan tiga paun bakon setiap hari, tetapi tiada sebab untuk memburukkannya.” Jadi, apa sahaja yang anda lakukan, elakkan makan tiga paun bakon setiap hari.
