Selain itu, suplemen kolagen berpotensi menyebabkan kesan sampingan pencernaan, seperti rasa kenyang dan pedih ulu hati (13). Walau apa pun, suplemen ini nampaknya selamat untuk kebanyakan orang. Suplemen kolagen boleh menyebabkan kesan sampingan, seperti rasa tidak enak di dalam mulut, pedih ulu hati dan rasa kenyang.
Adakah selamat untuk mengambil suplemen kolagen setiap hari?
Kolagen secara amnya dianggap sebagai suplemen harian yang selamat dan tidak toksik untuk individu yang sihat, dan kebanyakan orang tidak akan mengalami kesan sampingan yang buruk.
Adakah pengambilan suplemen kolagen berbahaya?
Mengambil suplemen kolagen sebagai penjagaan kesihatan arahan profesional secara amnya selamatSeseorang itu harus sentiasa berbincang dengan doktor mereka sebelum memulakan sebarang suplemen baharu atau meningkatkan penggunaan mana-mana suplemen sedia ada. Secara umum, kesan sampingan suplemen kolagen adalah ringan dan boleh termasuk: cirit-birit.
Mengapa anda tidak boleh mengambil suplemen kolagen?
Suplemen kolagen biasanya dibuat daripada tisu penghubung, tulang dan bahagian lain lembu, babi, ayam dan ikan. Ia boleh mengandungi toksin dan logam berat yang boleh memudaratkan. Seperti semua suplemen, kolagen tidak dikawal oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah
Adakah kolagen menyebabkan berat badan anda bertambah?
Berbeza dengan banyak suplemen lain di pasaran, kolagen sebenarnya telah terbukti dapat membantu penurunan berat badan dan mengurangkan badan lemak! Kolagen boleh membantu bukan sahaja penurunan berat badan, tetapi memperbaiki tekstur kulit, mengurangkan keradangan dan meningkatkan kesihatan GI.
