Ada yang boleh meningkatkan paras asid urik dalam badan anda, dan itulah yang menyebabkan gout. Jika anda boleh mengehadkannya, anda boleh menghentikan suar lain. Daging merah dan makanan laut. Daging (terutamanya daging organ seperti hati dan roti manis) dan makanan laut (seperti ikan dan kerang) boleh tinggi dalam bahan kimia dipanggil purin.
Apakah kerang yang tidak baik untuk gout?
Paling teruk bagi penghidap gout ialah ikan bilis, ikan kod, haddock, herring, mackerel, kupang, roe (telur ikan), sardin, kerang dan trout. “Salmon nampaknya merupakan pengecualian dan pilihan makanan laut yang lebih baik untuk seseorang yang menghidap gout,” kata Sandon.
Bolehkah anda mendapat gout daripada makan kerang?
Ikan dan makanan laut juga merupakan sumber purin yang biasa. Pesalah yang paling teruk jika anda menghidap gout ialah kerang, sardin, herring, ikan bilis dan tenggiri.
Adakah udang menyebabkan gout?
JANGAN: Makan Makanan Laut Tertentu
Ikan air sejuk seperti tuna, salmon dan trout boleh meningkatkan tahap asid urik anda, tetapi manfaat jantung daripada memakannya secara sederhana mungkin lebih besar daripada risiko serangan gout. Kerang, kerang, sotong, udang, tiram, ketam dan udang galah hendaklah hanya dimakan sekali sekala
Adakah kerang mempunyai asid urik yang tinggi?
Makanan laut. Sesetengah jenis makanan laut - seperti ikan bilis, kerang-kerangan, sardin dan tuna - lebih tinggi kandungan purin berbanding jenis lain Tetapi manfaat kesihatan keseluruhan makan ikan mungkin melebihi risiko penghidap gout. Bahagian ikan yang sederhana boleh menjadi sebahagian daripada diet gout.
