Logo ms.boatexistence.com

Adakah pengambilan kolagen bermanfaat?

Isi kandungan:

Adakah pengambilan kolagen bermanfaat?
Adakah pengambilan kolagen bermanfaat?

Video: Adakah pengambilan kolagen bermanfaat?

Video: Adakah pengambilan kolagen bermanfaat?
Video: TAK SELALU BAIK, INI EFEK SAMPING MINUM KOLAGEN YANG PERLU DIWASPADAI #shorts 2024, Mungkin
Anonim

Sesetengah kajian menunjukkan pengambilan suplemen kolagen selama beberapa bulan boleh meningkatkan keanjalan kulit, (iaitu, kedutan dan kekasaran) serta tanda-tanda penuaan. Yang lain telah menunjukkan bahawa pengambilan kolagen boleh meningkatkan ketumpatan pada tulang yang lemah dengan usia dan boleh memperbaiki sakit sendi, belakang dan lutut.

Adakah kolagen lebih berkesan apabila diambil secara lisan?

Kebanyakan kajian kolagen tertumpu pada arthritis dan penyembuhan luka, dan suplemen kolagen didapati berkesan. Walaupun sangat sedikit penyelidikan telah dilakukan ke atas aplikasi lain, kemungkinan besar kolagen yang diambil secara lisan mengurangkan molekul yang membawa kepada keradangan dan penyakit.

Apakah kesan sampingan pengambilan kolagen?

Suplemen kolagen boleh menyebabkan kesan sampingan, seperti rasa tidak enak di dalam mulut, pedih ulu hati dan rasa kenyang. Jika anda mempunyai alahan, pastikan anda membeli makanan tambahan yang tidak diperbuat daripada sumber kolagen yang anda alah.

Adakah pengambilan kolagen selamat?

“Ia telah wujud sejak sekian lama, dan terdapat banyak bukti yang menyokong penggunaannya yang selamat,” katanya. Dia menyatakan bahawa kajian yang melihat sejauh mana ia berfungsi juga melihat kesan sampingan. Secara umum, kolagen telah terbukti selamat, kata Wong.

Bolehkah anda menyerap kolagen secara oral?

Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa pemberian kolagen hidrolisat (CH) secara oral menghasilkan penyerapan di- dan tri-peptida. … Oleh itu, keputusan menunjukkan bahawa CH diserap terutamanya sebagai peptida, yang kemudiannya memasuki peredaran sistemik.

Disyorkan: