Bagi kebanyakan orang, rawatan kekurangan zat makanan melibatkan menambahkan jumlah kalori yang diambil secara beransur-ansur Makan beberapa hidangan kecil dan berkhasiat setiap hari adalah cara terbaik. Sebagai contoh, orang yang telah kelaparan mula-mula diberi makan dalam kuantiti yang sedikit dengan kerap (6 hingga 12 kali sehari).
Bagaimanakah anda merawat kekurangan zat makanan?
Rawatan mungkin melibatkan:
- perubahan diet, seperti makan makanan yang tinggi tenaga dan nutrien.
- sokongan untuk keluarga untuk membantu mereka menguruskan faktor yang mempengaruhi pengambilan nutrisi kanak-kanak.
- rawatan untuk sebarang keadaan perubatan yang menyebabkan kekurangan zat makanan.
- suplemen vitamin dan mineral.
Bagaimanakah cara saya berhenti kekurangan zat makanan?
Cara terbaik untuk mencegah malnutrisi ialah memakan makanan yang sihat dan seimbang.
Mencegah malnutrisi
- buah dan sayur yang banyak.
- banyak makanan berkanji seperti roti, nasi, kentang, pasta.
- sesetengah susu dan makanan tenusu atau alternatif bukan tenusu.
- beberapa sumber protein, seperti daging, ikan, telur dan kekacang.
Apakah makanan yang membetulkan kekurangan zat makanan?
buahan dan sayur-sayuran – sekurang-kurangnya 5 SEHARI. roti, nasi, kentang, pasta, bijirin dan makanan berkanji lain. susu dan makanan tenusu – seperti keju dan yogurt. daging, ikan, telur, kekacang, kekacang dan sumber protein bukan tenusu lain.
Bagaimanakah anda merawat malnutrisi secara semula jadi?
Untuk menambah kalori dan protein pada makanan, penyelidik hanya menggantikan air dalam resipi dengan lemak dan tenusu tambahanSama ada ONS, kepadatan makanan atau hanya menambah lebih banyak makanan ke dalam diet, meningkatkan kalori dan julat vitamin dan mineral pasti akan mengimbangi kekurangan zat makanan dan kesan yang berkaitan dengannya.