Apabila anda berbaring, tekanan darah anda berubah. Dan aliran darah ke bahagian atas badan anda boleh meningkat, termasuk aliran darah ke kepala dan laluan hidung anda. Aliran darah yang meningkat ini boleh meradang saluran di dalam hidung dan saluran hidung anda, yang boleh menyebabkan atau memburukkan lagi kesesakan.
Apa yang anda lakukan apabila anda tidak boleh bernafas melalui hidung pada waktu malam?
Perkara yang perlu dilakukan sebelum tidur
- Ambil antihistamin. …
- Sapukan minyak pati di dalam bilik tidur anda. …
- Gunakan pelembap di dalam bilik tidur anda. …
- Pastikan bilik tidur anda sejuk dan gelap. …
- Sapukan jalur hidung. …
- Sapukan sapu dada minyak pati. …
- Sapukan gosok dada mentol. …
- Tegakkan kepala anda supaya anda kekal tinggi.
Apakah maksudnya jika anda tidak boleh bernafas melalui hidung pada waktu malam?
Resdung dan aduan hidung adalah sebab biasa untuk melawat doktor penjagaan primer anda, pakar alahan atau pakar otolaryngolog (ENT). Jika anda bertanya kepada diri sendiri, "apakah sebab mengapa saya tidak boleh bernafas melalui hidung saya," dua punca yang biasa untuk dipertimbangkan ialah sekatan hidung dan sinusitis kronik
Bagaimanakah cara saya membuka sekatan hidung saya pada waktu malam?
Bahagian di bawah membincangkan strategi ini dengan lebih terperinci
- Angkat kepala. …
- Gunakan pelembap. …
- Simpan bekalan di tepi katil. …
- Makan madu. …
- Mandi berwap sebelum tidur. …
- Gunakan bilas garam. …
- Pakai jalur hidung. …
- Gunakan steroid atau semburan hidung dekongestan yang dijual bebas.
Apabila saya berbaring saya hanya boleh bernafas dari satu lubang hidung?
Ramai orang mempunyai septum tidak rata, yang menjadikan satu lubang hidung lebih besar daripada yang lain. Ketidaksamaan yang teruk dikenali sebagai septum yang menyimpang. Ia boleh menyebabkan komplikasi kesihatan seperti lubang hidung tersumbat atau kesukaran bernafas. Septum yang tidak rata adalah perkara biasa.
