Seperti yang anda duga, cip dan salsa bukanlah pilihan paling sihat. MyFitnessPal melaporkan bahawa satu bakul kerepek dan salsa di sebuah restoran adalah 430 kalori. Itu bertambah cepat jika anda memakannya sebagai snek sebelum hidangan utama.
Adakah kerepek dan salsa bagus untuk diet?
Sesuatu yang perlu diberi perhatian semasa membeli kerepek tortilla ialah memilih kerepek yang rendah natrium, kerana terlalu banyak garam boleh meningkatkan tekanan darah. Salsa boleh membantu dalam meningkatkan pengambilan sayur-sayuran anda sambil meminimumkan pengambilan natrium, lemak dan kalori.
Adakah sihat untuk makan salsa?
Salsa, secara semula jadi, sangat menyihatkan Ia rendah kalori, berperisa tinggi, dan diperbuat daripada sayur-sayuran, yang orang ramai tidak suka makan sebanyak itu. Anda boleh membuat salsa anda sendiri, tetapi anda juga boleh membeli salsa yang sangat baik dari pasar raya jika anda tidak mempunyai masa untuk membuat salsa anda sendiri, yang mungkin berlaku.
Adakah kerepek dan jantung salsa sihat?
Kerepek dan Salsa ialah hidangan Mexico yang benar-benar boleh meningkatkan jumlah kalori dan natrium dalam makanan anda. Pengambilan natrium adalah faktor risiko utama untuk penyakit jantung dan strok. Di restoran Mexico biasa, hanya 8 cip tortilla boleh mempunyai sehingga 120 mg garam.
Bolehkah kerepek tortilla menyihatkan?
Walaupun kerepek tortilla boleh menjadi snek rangup yang memuaskan, ia bukanlah pilihan paling sihat. … Dalam kuantiti yang banyak, kerepek tortilla boleh menggemukkan, dan ia mengandungi garam yang tinggi. Kawal saiz bahagian dan kekerapan anda makan snek ini untuk memasukkannya ke dalam pelan pemakanan yang sihat.
