Penglihatan kabur ialah kehilangan ketajaman penglihatan, menjadikan objek kelihatan tidak fokus dan berjerebu. Penglihatan kabur boleh menjejaskan kedua-dua mata, tetapi sesetengah orang mengalami penglihatan kabur pada sebelah mata sahaja. Penyebab utama penglihatan kabur ialah ralat bias - rabun dekat, rabun jauh dan astigmatisme - atau presbiopia.
Bagaimanakah anda membetulkan mata yang tidak fokus?
Bergantung pada punca penglihatan kabur anda, rawatan semula jadi dan perubahan gaya hidup ini mungkin membantu anda melihat dengan lebih jelas:
- Rehat dan pemulihan. …
- Lincirkan mata. …
- Tingkatkan kualiti udara. …
- Berhenti merokok. …
- Elakkan alergen. …
- Ambil asid lemak omega-3. …
- Lindungi mata anda. …
- Ambil vitamin A.
Bolehkah kebimbangan menyebabkan mata tidak fokus?
Mata kering adalah punca terkenal penglihatan kabur, jadi ada kemungkinan kebimbangan secara tidak langsung boleh menyebabkan penglihatan kabur yang dikaitkan dengan mata kering. Tetapi simptom ini lebih biasa berlaku pada mereka yang mengalami kebimbangan kronik dan tekanan berbanding kebimbangan akut.
Bagaimanakah saya boleh merehatkan mata saya daripada tekanan?
Jika anda bekerja di meja dan menggunakan komputer, langkah penjagaan diri ini boleh membantu menghilangkan sedikit ketegangan mata anda
- Kerdip selalu untuk menyegarkan mata anda. …
- Rehatkan mata. …
- Periksa pencahayaan dan kurangkan silau. …
- Laraskan monitor anda. …
- Gunakan pemegang dokumen. …
- Laraskan tetapan skrin anda.
Bolehkah kemurungan menjejaskan mata anda?
Masalah mata atau mengurangkan penglihatan
Walaupun kemurungan boleh menyebabkan dunia kelihatan kelabu dan suram, satu kajian penyelidikan 2010 di Jerman menunjukkan bahawa kebimbangan kesihatan mental ini sebenarnya boleh menjejaskan penglihatan seseorangDalam kajian terhadap 80 orang itu, individu yang tertekan mengalami kesukaran untuk melihat perbezaan dalam warna hitam dan putih.