Isi kandungan:
- Apakah yang berlaku kepada badan anda apabila anda berpelukan?
- Berapa banyak snuggle yang anda perlukan sehari?
- Adakah pelukan baik untuk sistem imun anda?
- Apakah yang berlaku apabila anda memeluk seseorang selama 20 saat?
Video: Adakah snuggle bagus untuk anda?
2024 Pengarang: Fiona Howard | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-10 06:41
Penyelidikan Berkata Ya Berikut adalah beberapa berita yang patut dipeluk: Sains menunjukkan bahawa ciuman, peluk, peluk dan pegangan tangan menghasilkan lebih daripada momen ajaib. Ia sebenarnya boleh meningkatkan kesihatan keseluruhan, membantu anda menurunkan berat badan, menurunkan tekanan darah, melawan penyakit dan banyak lagi.
Apakah yang berlaku kepada badan anda apabila anda berpelukan?
Apabila kita menyentuh – berpelukan, memeluk atau berpegangan tangan – badan kita mengeluarkan hormon “rasa baik” Hormon ini termasuk oksitosin, dopamin dan serotonin. Sebaik sahaja hormon dilepaskan ke dalam badan kita, kita akan mengalami perasaan gembira, relaks, meningkatkan mood dan tahap kemurungan yang lebih rendah.
Berapa banyak snuggle yang anda perlukan sehari?
Virginia Satir, ahli terapi keluarga yang terkenal di dunia, terkenal kerana berkata “Kami memerlukan 4 pelukan sehari untuk terus hidup. Kami memerlukan 8 pelukan sehari untuk penyelenggaraan. Kami memerlukan 12 pelukan sehari untuk pertumbuhan.”
Adakah pelukan baik untuk sistem imun anda?
Ya, faedah berpelukan adalah pelbagai rupa. Selain mengurangkan tekanan dan membantu anda tidur dengan lebih lena, ia juga hebat untuk sistem imun anda Ia meningkatkan sel-sel yang bertanggungjawab untuk memastikan sistem imun anda kuat. Jadi, teruskan dan peluk seseorang hari ini, jika anda tidak mahu berasa sakit.
Apakah yang berlaku apabila anda memeluk seseorang selama 20 saat?
Apabila orang berpelukan selama 20 saat atau lebih, hormon oksitosin yang menggembirakan dilepaskan yang mewujudkan ikatan dan hubungan yang lebih kuat antara pemeluk. Oksitosin telah ditunjukkan dapat meningkatkan sistem imun dan mengurangkan tekanan.
Disyorkan:
Adakah tootsie roll bagus untuk anda?
“ Tootsie Rolls adalah kenyal, jadi anda boleh meluangkan masa untuk menikmatinya,” kata Cassetty. Empat gulung Tootsie mini mempunyai 150 kalori dan 19 gram gula tetapi tiada protein atau serat. Seperti yang dinasihatkan oleh pakar kami untuk gula-gula lain dalam senarai kami, kurangkan saiz hidangan dan lekat pada sekeping untuk mengehadkan pengambilan gula anda .
Adakah kapsul kayu manis ceylon bagus untuk anda?
Pemakanan. Kayu manis Ceylon penuh dengan antioksidan, yang membantu badan anda mengendalikan radikal bebas dan mengurangkan risiko keadaan kesihatan seperti kanser, penyakit jantung dan diabetes. Kayu manis Ceylon juga kaya dengan mineral mangan .
Adakah yogurt greek bagus untuk anda?
Greek yogurt ialah sumber kalsium yang sangat baik, yang boleh membantu meningkatkan kesihatan tulang. Ia juga mengandungi probiotik, yang menyokong keseimbangan bakteria yang sihat dalam usus. Makan yogurt Greek mungkin dikaitkan dengan tekanan darah yang lebih rendah dan risiko diabetes jenis 2 yang lebih rendah .
Adakah kopi cafetiere bagus untuk anda?
Kesan pada pengambilan cafestol dan kahweol ialah tidak langsung, mendorong sistem badan anda sedemikian rupa untuk meningkatkan paras kolesterol LDL dan trigliserida anda. Tahap tinggi ini dikaitkan dengan peningkatan risiko serangan jantung dan strok .
Bolehkah anda menggunakan snuggle safe untuk arnab?
Produk ini bertujuan untuk anjing, kucing dan haiwan kecil jadi selagi anda memastikan Pad Panas Gelombang Mikro SnuggleSafe dilindungi dan tidak membenarkan arnab anda mengunyahnya, ia akan berfungsi dengan baik . Adakah Snuggle Selamat Selamat?
