Logo ms.boatexistence.com

Di manakah quadriceps dimasukkan?

Isi kandungan:

Di manakah quadriceps dimasukkan?
Di manakah quadriceps dimasukkan?

Video: Di manakah quadriceps dimasukkan?

Video: Di manakah quadriceps dimasukkan?
Video: История спасение дикого кабанчика. Кабанчик нуждался в помощи. 2024, Julai
Anonim

Ia berasal dari ilium (bahagian atas pelvis, atau tulang pinggul) dan femur (tulang paha), bersatu dalam tendon yang mengelilingi patella (tempurung lutut), dan dimasukkan pada (dilekatkan pada) tibia (tulang kering).

Apakah sisipan kumpulan otot quadriceps?

Pemasukan Otot:

Keempat-empat bahagian otot quadriceps:y masukkan ke dalam tuberositas tibia, Melalui patella, di mana tendon quadriceps menjadi ligamen patellar, yang kemudiannya melekat pada tibia. Terdapat otot kelima kompleks quadriceps yang sering dilupakan dipanggil articularis genu.

Di manakah quadriceps melekat pada pinggul?

Ia terdiri daripada rektus femoris (RS) yang berasal dari tulang belakang iliac inferior anterior dengan tendon langsung, dan rim atas acetabulum dengan tendon tidak langsung. Dengan tendon ketiga dan kecil (tendon terpantul), ia melekat pada kapsul sendi pinggul di hadapan

Senaman apakah yang berfungsi untuk quadriceps?

  1. 10 senaman quad terbaik yang boleh anda lakukan di rumah. Anda boleh melakukan semua latihan berikut dalam keselesaan rumah anda tanpa peralatan khas. …
  2. Berat badan mencangkung. …
  3. Berjalan menerjang. …
  4. Langkah naik. …
  5. Bulgarian split squat. …
  6. Lateral lunge (side lunge) …
  7. Lompat mencangkung. …
  8. 7. Lompat kotak.

Apakah 4 otot yang membentuk quadriceps?

Empat 4 subkomponen ialah:

  • Rectus femoris.
  • Vastus lateralis.
  • Vastus medialis.
  • Vastus intermedius (lihat pautan untuk perincian lanjut)

Disyorkan: