Rawatan Di Rumah
- Gunakan pelembap atau pengewap.
- Mandi lama atau hirup wap dari periuk air suam (tetapi tidak terlalu panas).
- Minum banyak cecair. …
- Gunakan semburan garam hidung. …
- Cuba periuk Neti, pengairan hidung atau picagari mentol. …
- Letakkan tuala hangat dan basah pada muka anda. …
- Tegakkan diri anda. …
- Elakkan kolam berklorin.
Bagaimanakah saya harus tidur dengan hidung tersumbat?
Untuk mendapatkan tidur yang lebih lena dengan hidung tersumbat: Sandarkan kepala anda dengan bantal tambahan Posisi tidur yang terbaik apabila hidung tersumbat ialah telentang dengan kepala disandarkan atas bantal."Ini akan mengurangkan aliran darah ke kepala dan memperbaiki saliran sinus yang bergantung kepada graviti," kata Kim.
Apakah yang menyebabkan hidung tersumbat?
Hidung tersumbat boleh disebabkan oleh apa-apa yang merengsakan atau meradang tisu hidung. Jangkitan - seperti selesema, selesema atau resdung - dan alahan adalah punca kerap hidung tersumbat dan hidung berair. Kadangkala hidung tersumbat dan berair boleh disebabkan oleh perengsa seperti asap tembakau dan ekzos kereta.
Berapa lama hidung tersumbat bertahan?
Jika hidung tersumbat disebabkan oleh selsema atau selesema, ia berkemungkinan akan bertahan selama selesema atau selesema anda (di mana-mana sahaja dari lima hingga 10 hari) atau lebih lama lagi. Jika hidung tersumbat adalah akibat alahan, ia mungkin bertahan lebih lama, bergantung pada pendedahan anda kepada alergen tersebut.
Apakah hidung tersumbat?
Hidung tersumbat atau tersumbat berlaku apabila tisu yang melapisinya membengkakBengkak disebabkan oleh saluran darah yang meradang. Masalahnya juga mungkin termasuk lelehan hidung atau "hidung berair." Jika lebihan lendir mengalir ke bahagian belakang tekak anda (postnasal drip), ia boleh menyebabkan batuk atau sakit tekak.
