Menyedihkan kehilangan seperti itu adalah penting kerana ia membolehkan kita 'membebaskan' tenaga yang terikat pada orang, objek atau pengalaman yang hilang-supaya kita boleh kembali- laburkan tenaga itu di tempat lain. … Kesedihan yang sihat menghasilkan keupayaan untuk mengingati kepentingan kehilangan kita-tetapi dengan rasa damai yang baru ditemui, bukannya kesakitan yang membakar.
Mengapa penting untuk bercakap tentang kesedihan?
Bercakap tentang kesedihan boleh membantu anda mencari sokongan
Anda boleh bergantung pada kebijaksanaan dan pengalaman orang yang telah melalui proses kesedihan mereka sendiri dan menyerap apa yang mereka kena ajar. Rasa kemasyarakatan boleh menjadi sangat menyembuhkan.
Mengapa penting bagi orang ramai untuk bersedih atas kematian orang yang disayangi?
Kesedihan biasanya semakin berkurangan apabila masa berlalu, tetapi kesedihan adalah proses penting untuk mengatasi perasaan ini dan terus merangkul masa yang anda lalui bersama orang yang anda sayangi. Setiap orang bertindak secara berbeza terhadap kematian dan menggunakan mekanisme penanggulangan peribadi untuk kesedihan.
Apakah kepentingan kesedihan dan kehilangan?
Kesedihan ialah tindak balas semula jadi terhadap kehilangan Mungkin kehilangan orang yang disayangi, perhubungan, kehamilan, haiwan peliharaan, pekerjaan atau cara hidup. Pengalaman kehilangan lain mungkin disebabkan oleh anak-anak meninggalkan rumah, ketidaksuburan dan berpisah dengan rakan dan keluarga. Lebih ketara kehilangan itu, lebih hebat kesedihan itu.
Apakah kesan kesedihan?
Ia menjejaskan sistem imun, membuatkan anda kehabisan dan terdedah kepada jangkitan. Kesedihan yang mendalam boleh meningkatkan tekanan darah dan risiko pembekuan darah Kesedihan yang mendalam boleh mengubah otot jantung sehingga menyebabkan "sindrom patah hati," sejenis penyakit jantung yang sama. gejala sebagai serangan jantung.
