Sumber biasa mengidam masam ialah kekurangan asid perut dalam badan. Jika kita tidak makan makanan berasid yang mencukupi, paras asid perut kita akan menurun, menyukarkan perut untuk mensterilkan dan memecahkan makanan yang kita makan.
Apa kekurangan yang menyebabkan keinginan gula?
Magnesium mengawal tahap glukosa dan insulin, serta neurotransmitter dopamin. Kekurangan akan menyebabkan keinginan gula yang kuat, terutamanya untuk coklat. Banyak jenama magnesium tersedia untuk menambah pengambilan anda. Zink membantu badan memetabolismekan insulin dan glukosa.
Apa yang perlu saya makan jika saya mengidam gula-gula masam?
Apabila kita mempunyai keinginan masam, salah satu perkara pertama yang kita fikirkan ialah gula-gula masam. Tetapi apabila keinginan ini berlaku, anda boleh menikmati hidangan lazat yang lebih sihat: sorbet! Anda juga boleh minum sedikit jus lemon atau limau, atau mempunyai oren. Buah sitrus membantu mengatasi keinginan ini.
Apakah yang dimaksudkan apabila badan anda mengidam sesuatu yang manis?
Kebanyakan mengidam gula berpunca daripada ketidakseimbangan gula dalam darah Apabila badan anda menelan gula, gula dalam darah anda meningkat dan badan anda mengeluarkan insulin untuk menurunkannya ke tahap yang lebih selamat. Jika insulin menyebabkan paras gula dalam darah anda agak terlalu rendah, seperti yang sering berlaku, badan anda mengidamkan makanan yang akan menaikkannya dan meningkatkan tenaga anda.
Mengapa saya sangat menyukai makanan masam?
Apabila anda makan makanan masam, asid di dalamnya mencetuskan tindak balas dalam sel reseptor rasa yang terdapat pada tunas rasa anda … Kajian terdahulu telah mencadangkan bahawa makan makanan masam menyebabkan pembebasan serotonin, sebatian yang boleh menjejaskan banyak fungsi asas badan seperti selera makan, tidur, ingatan, mood, dan keinginan seksual.
