Berikut ialah cara terbaik untuk kekal bermotivasi, tidak kira betapa anda rasa ingin berputus asa:
- Memudahkan untuk menumpukan tenaga anda. …
- Pecahkan matlamat besar kepada langkah-langkah kecil. …
- Urus jangkaan anda. …
- Kelilingi diri anda dengan orang yang menyokong. …
- Minta bantuan - dan tawarkan. …
- Amalkan rasa syukur. …
- Rehat secukupnya. …
- Raikan pencapaian.
Apa yang perlu dilakukan untuk memotivasikan diri anda?
10 cara untuk memotivasikan diri anda untuk belajar
- Akui rintangan dan perasaan sukar anda dengan motivasi. …
- Jangan lari. …
- Jangan salahkan diri anda kerana berlengah-lengah sekarang dan kemudian. …
- Cuba fahami gaya belajar anda dengan lebih baik. …
- Jangan persoalkan kebolehan anda. …
- Visualkan diri anda bermula. …
- Fokus pada tugas yang sedang dijalankan.
Bagaimanakah saya hendak berhenti menjadi malas?
Cara mengatasi kemalasan
- Jadikan matlamat anda terurus. Menetapkan matlamat yang tidak realistik dan mengambil terlalu banyak boleh menyebabkan keletihan. …
- Jangan harap diri anda sempurna. …
- Gunakan positif dan bukannya cakap diri negatif. …
- Buat pelan tindakan. …
- Gunakan kekuatan anda. …
- Iktiraf pencapaian anda sepanjang perjalanan. …
- Minta bantuan. …
- Elakkan gangguan.
Apakah yang menyebabkan kekurangan motivasi?
Berikut ialah beberapa sebab biasa kekurangan motivasi: Mengelakkan ketidakselesaan Sama ada anda tidak mahu berasa bosan apabila melakukan tugas biasa, atau anda cuba mengelak perasaan kecewa dengan mengelak cabaran yang sukar, kadangkala kekurangan motivasi berpunca daripada keinginan untuk mengelakkan perasaan tidak selesa. Keraguan diri sendiri.
Bagaimanakah saya boleh membetulkan motivasi yang rendah?
Apakah nasihat yang akan anda berikan kepada seseorang yang kurang motivasi?
- Pecahkan tugas kepada bahagian yang boleh diurus. …
- Tuliskan setiap perkara positif yang anda alami sepanjang hari. …
- Berikan diri anda pujian untuk perkara kecil yang anda lakukan. …
- Ambil 'me time' …
- Bersikap lembut dengan diri sendiri. …
- Cuba hadir. …
- Hadiri acara yang berguna. …
- Minta bantuan.
