Sup wonton boleh menjadi sumber protein yang berdaya maju - dengan 19 gram protein - dan sumber vitamin A dan C yang baik Ia mengandungi 70 peratus Nilai Harian (DV) vitamin A dan 120 peratus vitamin C. Sup wonton tanpa mi kurang kalori sedikit, kata He althy Families BC, dengan 260 kalori setiap hidangan 728 gram.
Manakah sup wonton yang lebih sihat atau titisan telur?
Kedua-dua titik telur dan sup wonton adalah antara pilihan yang lebih baik jika anda cuba makan sihat di restoran Cina. Secawan sup titisan telur mengandungi 65 kalori dan hanya 1.5 gram lemak, manakala secawan sup wonton menyediakan 71 kalori tetapi hanya 0.6 gram lemak.
Berapa kalori sup wonton?
Terdapat 213 kalori dalam 1 hidangan Sup Wonton. Pembahagian kalori: 11% lemak, 60% karbohidrat, 29% protein.
Adakah sup wonton tinggi kandungan garam?
Perkhidmatan Pemakanan
Natrium meningkatkan risiko kesihatan yang tidak baik. Bentuk buatan sendiri bagi sup popular ini mempunyai lebih kurang separuh garam daripada versi restoran.
Rebus wonton diperbuat daripada apa?
Sup wonton ialah standard masakan Cina dan diperbuat daripada sup ayam berperisa dengan wonton berisi. Wonton ialah ravioli atau tortellini yang setara dengan Asia apabila dilipat di sekeliling campuran daging berempah.
