Ketam ialah krustasea dekapod daripada infraorder Brachyura, yang biasanya mempunyai "ekor" yang sangat pendek, biasanya tersembunyi sepenuhnya di bawah toraks. Mereka hidup di semua lautan dunia, di dalam air tawar dan di darat, biasanya ditutup dengan rangka luar yang tebal dan mempunyai sepasang penyepit.
Adakah ketam tidak baik untuk kolesterol anda?
Kerang adalah makanan yang lazat dan berkhasiat. Beberapa jenis yang paling popular termasuk udang, ketam, udang galah, kerang, tiram, kerang dan kerang. Menariknya, kerang rendah lemak namun tinggi kolesterol.
Adakah ketam mengandungi kolesterol baik?
Daging ketam tinggi protein dan rendah lemak serta kalori. Ketam mengandungi kurang kolesterol berbanding udang, serta pelbagai jenis vitamin. Walau bagaimanapun, ketam mengandungi lebih banyak natrium daripada udang. Ini mungkin menjadikannya tidak sesuai untuk orang yang mempunyai tekanan darah tinggi.
Apakah makanan laut yang tidak baik untuk kolesterol?
Kerang. Kerang seperti tiram, kerang, ketam, udang galah dan kerang mengandungi sejumlah besar kolesterol, terutamanya berkaitan dengan saiz hidangannya.
Adakah ketam sihat untuk dimakan?
Manfaat Kesihatan Berpotensi Ketam
Ketam adalah dibungkus dengan protein, yang penting untuk membina dan mengekalkan otot. Ketam juga mengandungi tahap tinggi asid lemak omega-3, vitamin B12, dan selenium. Nutrien ini memainkan peranan penting dalam meningkatkan kesihatan umum sambil membantu mencegah pelbagai keadaan kronik.
