Air berkarbonat ialah air yang mengandungi gas karbon dioksida terlarut, sama ada disuntik secara buatan di bawah tekanan atau berlaku akibat proses geologi semula jadi. Pengkarbonan menyebabkan buih-buih kecil terbentuk, memberikan kualiti air yang berbuih.
Adakah terdapat gula dalam air berkilau?
Selagi tiada gula tambahan, air berkilau sama sihat seperti air pegun. Tidak seperti soda, air berkarbonat tidak menjejaskan ketumpatan tulang anda atau merosakkan gigi. Ia boleh membuatkan anda berasa bergas atau kembung, jadi anda mungkin ingin mengelakkannya jika anda mengalami masalah gastrousus.
Adakah air berkilau bebas gula?
Dalam apa jua keadaan, seltzer sememangnya pilihan minuman berkilauan terbaik, terutamanya jika anda memerhati kalori atau ingin meningkatkan penghidratan anda.“Bagi seseorang yang kerap mengambil soda, mempunyai air seltzer boleh menjadi alternatif yang sangat baik kerana ia bebas kalori, bebas gula dan bebas kimia,” kata Marinucci.
Adakah minum air berkilauan baik untuk anda?
Tiada bukti yang menunjukkan bahawa air berkarbonat atau berkilauan tidak baik untuk anda Ia tidak begitu berbahaya kepada kesihatan pergigian, dan ia nampaknya tidak memberi kesan kepada kesihatan tulang. Menariknya, minuman berkarbonat malah boleh meningkatkan penghadaman dengan meningkatkan keupayaan menelan dan mengurangkan sembelit.
Adakah air berkilauan menjejaskan gula dalam darah?
Sangat meragukan. Air berkarbonat=air dengan gas CO2 yang telah terlarut. Air/CO2 bukan makronutrien dan oleh itu tidak boleh menjejaskan gula dalam darah.