Tendonitis bahu ialah keradangan cuff pemutar atau tendon bisep anda Cuff pemutar anda terdiri daripada otot dan tendon di bahu anda. Mereka menyambungkan tulang lengan atas anda ke bilah bahu anda. Kecederaan anda mungkin berkisar daripada keradangan ringan hingga teruk pada kebanyakan rotator cuff anda.
Di manakah anda rasa tendonitis bahu?
Simptom rotator cuff tendinitis termasuk: sakit dan bengkak di bahagian hadapan bahu dan sisi lengan anda. sakit yang dicetuskan dengan menaikkan atau menurunkan lengan anda. bunyi klik apabila mengangkat tangan anda.
Di manakah tempat yang paling biasa untuk mendapat tendonitis?
Keadaan ini menyebabkan kesakitan dan kelembutan di luar sendi. Walaupun tendinitis boleh berlaku pada mana-mana tendon anda, ia paling biasa berlaku di sekitar bahu, siku, pergelangan tangan, lutut dan tumit.
Bagaimanakah anda merawat tendonitis bahu?
Bagaimanakah Rotator Cuff Tendinosis Dirawat? Rawatan pertama yang perlu dicuba ialah ais, menggunakan ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) seperti ibuprofen atau acetaminophen untuk kesakitan dan rehat relatif (mengehadkan aktiviti yang menyebabkan kesakitan).
Berapa lama masa yang diambil untuk tendonitis di bahu hilang?
Kes tendonitis dan bursitis ringan hingga sederhana boleh sembuh sendiri dengan gabungan rehat, rawatan konservatif dan kesabaran. Tendonitis ringan memerlukan kira-kira 6-8 minggu untuk sembuh. Tendonitis sederhana mungkin memerlukan sehingga 12 minggu Koyakan cuff pemutar adalah lebih sukar untuk digeneralisasikan.
